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ダイエットで豆腐メインの生活をしているのですが 開封後食べてから、どうしていいかわかりません。 とりあえず洗うのですが、水が乾くまでその辺に放置していると 何食も食べて片付けが滞ると、ごみの山が… 片付けが滞らなければいい話ではありますが これで何かの水分を含んだ食品とかの袋があったりすると やっぱり乾くまでどうしようかと思います。 今思えば、実家で母親が豆腐の包装をその辺に置いてないので なにか思い違いレベルのことをしているのだと思います。 お勧めの処分方法がありましたら教えてください。

腎結石が癖になってしまいました。 食事は野菜が好きで毎食のように食べているし、肉も適量しか食べていません。 運動は週1.2回時間があるときはするようにしています。 私より食生活が悪くてもならない人もいるし、食事を気にするようにしているのになぜ結石になってしまうのか？と疑問すらあります。 しかし、痛いのは辛いので食事を変えようと思っています。 腎結石に良い食事、シュウ酸が少ない料理はどういったものが良いのでしょうか？ レシピ本などあれば購入を考えているのですが…

早起きすると気持ち悪いです。 早寝をしても睡眠時間を十分とっても朝の7時くらいまでに起きると吐き気がします。 本当に吐きたいというよりは、内蔵を締め付けられているような感じになります。 同じことが徹夜している最中にもあり、日の出のあたりでよくそうなります。 食生活や睡眠の取り方に得に問題は無いと思うのですが、中学生の頃からでもう7年くらいそんな状態が続いています。 これは一体何が原因なのでしょうか？ 低血圧とか関係あるんですかね。 ご存知の方いらっしゃいましたら回答よろしくお願いします。

去年から転勤で札幌に住んでいます。 男３０歳、一人暮らしなのですが 最近やっとこちらの職場にも慣れ、 普段の生活にも余裕が出てきたので 次の日曜日の休日を利用して札幌の街を 楽しんでみようと思っています。 知り合いがいないので一人での行動になります。 道内から引っ越してきたのですが 札幌は文化、芸術、自然、食など とても素晴らしい街だと聞いております。 どんな休日プランにしたらいいでしょうか？ みなさまのオススメや、こんなところがよかったなど ありましたらぜひ教えてください。 ちなみに北区に住んでいます。 どうぞよろしくお願いします。

5か月になる娘。最近指を加えながらうつぶせで良く寝てしまいます。少し前まではおっぱい飲んで1時間半ほど遊びぐづって寝るの繰り返しでしたが、最近はおっぱい飲んでうつぶせで遊びながら寝る（2時間～3時間）あまりにも寝るので具合でも悪いのかと心配になるけれど、元気そうに見えるし・・・。5か月位になると昼寝の回数減ると育児書などに書いてあるけれどこんなに寝てばかりって。ちなみに夜は22:30ゴロ寝て夜中１回朝方１回授乳。そろそろ離乳食に向けて生活のリズムをつけようかとおもっているのですが、このままで良いのでしょうか。

私は大学2年生で去年1年で7キロ太りました。一人暮らしを初め食生活が変わったからです。 167センチ47キロから168センチ54キロです。体脂肪率は18から19パーセントくらいです。 下半身のお尻とふとももが急激にふとり去年のズボンは1つもはいりません。 運動は週4回テニスをしていてそのうち３回は５時間ほどしています。ただ全く体重が落ちません。そしておしりが小さくなりません。筋肉だと思うのですが、細く見えるようになりたいです。 体重は５２キロを目指しています。アドバイスがあればよろしくお願いします。

タイトル通り生理がきません…。 12月までは順調に毎月きていたのですが、今年に入ってまだ1回もきてないんです。 最近、学校の方が忙しく睡眠も毎日深夜が当たり前のようになってきました。 学校も昼からなので、深夜に寝て起きるのも10時ごろです。 食事も一日2食で朝昼と兼用になっています。 多分生活リズムが原因だと思うのですが。。 病院に行くかも悩んでいます。 どうしたらいいでしょうか？ アドバイス頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。 生理不順に効く薬等あれば教えて頂きたいです。

身長151センチ、体重45～46キロを行ったり来たり、体脂肪率26％前後、年齢は23才の女です。 目標体重は42キロです。 事務職で座っている時間が長く、食事は規則正しい時間に食べています。（朝7時、昼12時、夜7時） 油物、肉類はあまり好きではないので、野菜、魚中心の食生活です。 便秘解消のために、週２～３回プール通いをはじめて３週間ほどたちますが、一向に体重の変化がありません。 久しぶりに会う人にも、太った？といわれ、スカートもきつく感じてきたので、取り返しのつかなくなる前に痩せたいです。 改善点など、アドバイスよろしくお願いいたします。

生まれて初めてといえる便秘になったのですが、 とても硬そうな便が控えていて、力んでも排出できません。 いろいろなサイトを回って便秘に効く食事やエクササイズを試みているのですが、全く便意を催しません。食事を取ると吐き気がすることもあります。 この硬くなった便は食生活を変えていくことでいずれ柔らかくなって排出できるようになるのですか？ それとも腸の中で一度硬くなった便は２度と柔らかくなることなく、 硬いままでしか出てこないのですか？ 後者の場合は病院に行って浣腸でも差してもらうべきでしょうか？

先月から喉が頻繁に痛くなるようになりました。 この夏は、つわりのせいで、あるいは暑さのせいで、食欲が湧かず、ほとんど清涼飲料水のみで長期間生活していました。 食べても吐いてしまうので、食べたいものもほとんど食べれませんでした。 そして先月のお盆明けあたりから、気が晴れないことが多くなり、食に対しても不信があったり、味覚がおかしかくなったり、喉が痛くなったりするようになりました。 妊娠初期に、喉が痛くなる病気があると聞き、どんな病気なのか知りたいのですが、ネットでそれについて調べるにはどうしたらよいですか？

肌荒れで化粧品選びに困っている時に、改善方法や食生活などについてとても適確にアドバイスをしてくれた販売店があり、化粧品も良く、肌の状態も良くなったので、次からここの化粧品を購入しようと思っていたのですが、ネットで１つの商品につき千円近く安く購入できるお店を見つけました。合計すると差額はとても大きいです。ですが、アドバイスなど親身に説明をしてくれたのに悪いかなぁと思うのと、今後相談をしにくくなることを考えると迷っています。皆さんならこうい場合どうされますか？？

朝起きて枕に２、３本。お風呂で頭を洗って２、３本。 そんなペースでここ一ヶ月髪の毛が抜け続けています。 父方、母方ともに薄い人がいるので遺伝もせいもあると思うのですが… 一応、自分のステータスです。 ・髪は男にしてはやや長めで、毎日シャンプーで洗います。 ・食生活は外食をほとんどしてないので問題はないと思います。 ・睡眠時間は夜８時～１２時と夜３時～７時まで（夜中に目が覚めるので） 具体的な対策を教えてください。もう育毛剤など使い始めたほうがいいでしょうか？ 真剣な悩みです。よろしくお願いします。

今日、以前より首の痛みと肩の痛みにより、 医者で首のMRIを撮りました。 結果はヘルニアにはなってはいないが、椎間板の水が減っていることで神経を圧迫しているのではないか？とのことでした。 質問なのですが、椎間板の水を増やす、もしくは椎間板を回復させるにはどのようなことが有効なのでしょうか？ とりあえず、首の牽引と電気のリハビリに通うことになったのですが、他に、例えば食生活でこれをしっかり採ったほうがいい、などありましたら何でも良いので教えてください。 よろしくお願いいたします。

もともと癖毛の乾燥毛で髪質が悪く、人一倍ヘアケアには気を使っているものの、つややまとまりが無く、おまけにアホ毛たくさんあるので、清潔感のない印象を与えてしまいます。とても悲しいです。 外からのケアは怠りないと思います。 洗い流す+流さないトリートメント、椿油、マイナスイオンドライヤーで乾かして寝る、紫外線は日傘でカットなど。 睡眠時間も十分とっています。正しい食生活…はたまに乱れますが、たばこも吸いません。 そこで、これから生えてくる髪のために頭皮に何かやりたいです。 アロマオイル(?)でマッサージが効果的だとか？髪によい食べ物？ 色々ご存知の方がいらっしゃいましたらおしえてください！

母乳について質問です。 カップめんやジャンクフード、甘いもの、乳製品などはおっぱいが詰まるから控えた方が良いと言われますが、どんなに食べてもおっぱいは詰まりません。もともと小さいせいか・・・。 そのようなものばかり食べている母乳と粉ミルクだったら粉ミルクの方が栄養があるのではないかと思いますが、それでも母乳の方が良いのでしょうか？ ふと疑問に思いました。 赤ちゃんのために食生活を考えろといわれそうですが、たまにどうしても食べたくなります。 ママが食べた食べ物が偏食していたら、赤ちゃんの栄養も偏るのでしょうか？ 教えてください。

男３０歳です。 年齢と共に精力が衰えるのは仕方無いかもしれませんが、まだ３０歳なのでもしかしたら食生活なんかが精力減退の原因かと思っています。 そこで積極的に精力を高める食べ物を食べようかと思っていますが、何が良いのか分かりません。日常の食事で簡単に取り入れられる精力を高める食べ物は何でしょうか？ あと、アダルトビデオでマスターベーションンを二日に一回ぐらいするのですが、勃起が不完全（少し柔らかい状態）でイク事が多いです。これはアダルトビデオでのマスターベーション行為の繰り返しによる害でしょうか？ ご存知の方、アドバイス願います。

高齢者向けの宅配弁当業者を探しています。 祖父母はここのところ体調が悪く、食事を作ることが困難です。 自宅に思い入れがあり、介護施設などに入ることは考えておらず、2人で毎日なんとか生活しています。 （出来れば）毎日、1～2食程度、お弁当を配達してくれる業者を探しています。 以前は祖父が、７イレ○○でお弁当を購入したり、配送してもらっていましたが、味が口に合わないとのこと。その後は、モリ○○の高齢者配達弁当をとっていましたが、量が多いことが、味がしょっぱいらしく。。。 どこかよい業者をご存じでしたらお教えください。

２８歳女性　１４８ｃｍ５７ｋｇ体脂肪率３３％　です。 去年の９月中旬から１０月下旬にかけて６５ｋｇから５８ｋｇまで朝の送迎と１日３食、間食はなしに変更し朝方の生活に直すと減量できました。 胸のサイズは前はＥ８５がちょうど良かったのですが今はＥ８５とＤ８５の間ぐらいです。 後５ｋｇ落としたいのですが胸のサイズを出来るだけ落としたくないです。 胸のサイズを落とさずに減量する方法を知っておられる方が居ましたら教えて下さい。 経験者の方はどのような減量をされましたか？

禁煙して１０日経ちました。 喫煙歴２０年です。思ったより苦しまず居ます。 なんとかこれからも禁煙を継続する意思でいます。 しかし、禁煙後について、もれなく体重増加がきになります。 みなんさんどう対策していますか？ ちなみに食生活を変えようとは、思いませんし、酒は好きなんで抑えきれません。 でもスポーツは好きなんで前向きにいけます。 特にジョギングで対処されている方いれば教えてください。過去の経緯は、２０～３０分（体脂肪燃焼程度）のジョギングは出来ます。 または、他でもいいです。腹筋？腕立て？ダンベル？教えてください。 よろしくお願いします。

５ヶ月の赤ちゃんがおり、今はミルクを７、１１（離乳食）、１５、１９、２２時に飲み、２３時頃から７時まで眠るという生活をしています。 育児書などでは「夜は２１時までに寝かせましょう」と書いてありますが、その際２２時の授乳は皆さんはどうしているのでしょうか？ 授乳時間のモデルスケジュールでは大体最後の授乳時刻は２２時になっているので「矛盾してるなぁ」といつも感じています。 出来ることならうちの子ももっと早く寝かしつけたいのですが、それでは夜中の変な時間に起きてしまいそうな気がして・・・。