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５歳になる息子がいます。幼稚園の年長で来年小学校です。 小さい頃から、大きめだったのですが３才頃をさかえに急に太りだして。今は、１２０ｃｍで３３ｋｇあります。言い訳ですが、旦那の家系がわりとガッチリ体系が多くて。それを知っている人たちは、何も心配することはないといってくれますが。やっぱり周りの同じ子と比べると大きくて。だからと言って甘やかしているわけでもなく、お菓子は好きだけど毎日食べないし、でもご飯はわりと食べるのでおかわりしないように言ったりはしています。食生活も気をつけてはいますが。運動もたくさんさせてはいます。体重をなるべく増やさないようにしていくにはどうすればいいでしょうか。

20代女です。 私はアトピーのせいか鮫肌です。普通の女性は肌とかツルツルしていますが私は胸とか首とかすべてザラザラしています。 そして背中にニキビがいっぱい出来ています。食生活を変えてみたり皮膚科に通いましたが全然治りません。 実の親にも「なにその背中は？」とビックリされるくらいです。 そして小さい頃水疱瘡になった後がポツポツ残っています。 更に女性とは思えないほど毛深かったのですが永久脱毛して、今は生えていません。 だから男の人と付き合うとか行為をする時になると「私は汚い身体だから嫌われてしまう」と思って引いてしまいます。 やはり男の人は女性がこんな身体だったら嫌ですよね？ ツルツルしているほうがいいですか？

血圧治療を御専門にされているお医者さま、教えてください。 私は、長い間血圧治療の為、薬を常用しています。 現在血圧は、薬を使っている状態で 最高値167mmHg 最低値100 mmHg です。 薬を使っている状態なのですが、高い値を示します。 使っている薬は 朝に トーワラートCR　40mg デイオバン　40mg 夕に リピトール5 mg です。 この薬を使っても、血圧は高い値を示します。 詳細は血液検査をして、脂質、肝機能を検査しないと、詳細は分らないかもしれませんが、今まで何度と血液検査した後も薬に変化はありませんでした。 (1) この血圧治療正しいのでしょうか？教えてください。 (2) 病院を変えた方が良いのか教えてください。 (3) 食生活などで、注意することはありますか。教えてください。

結婚４年目の主婦です。ここ２年くらいで夫の加齢臭が急激にひどくなった気がするんです。最近そのことでよく喧嘩になります。。夫は２日くらいお風呂に入らなくても平気、歯みがきも１日１回、２０秒くらいで終わらせます。私が何度も「毎日お風呂に入って欲しい」とお願いすると、最近はほぼ毎日入ってくれるようになりました。が、夜入っても汗をかくとすごく臭いんです！サプリメントも試しましたが「飲むのが嫌になった」と言われ却下。。食生活も「魚より肉！和食より中華、洋食！」なんです。加齢臭に効く、何か対策、おすすめ商品などあれば教えてください。私がいつも「パパ臭い」というせいか、３歳の娘も「パパ臭いよね」なんて言ってしまい、良くないですよね。。

いつもお世話になっています。 今日は栄養・健康学的な質問をさせてください。 いま海外にいるのですが、毎日の食事がとても偏ってい ます。 昼もパスタ、夜もパスタです。 パスタの味付けは、トマトソースで、チーズと卵が入って います。量的には、一人前ずつです。 あとレタスとパンが少々という感じです。 飲み物は、コーヒーかコーラです。 このような食事をずーっと１年間ほど続けた場合、健康面 としてどうなってしまうのでしょうか。 あまりにも日本と異なる食生活なので、とても不安です。 ちなみに４０歳代の男、毎日の運動は１時間程度の散歩です。 このような食事をつづけていて、いったい自分がどうなっ てしまうのか。 サプリメントでもよいので、なにか錠剤を飲むべきでしょ うか。 とても不安です。 アドバイスをお願いします。

イチロー選手は偏食家として有名らしく自宅ではいつも奥様が作られたカレーを食べているそうなのですが・・・ すごくひっかかります。 なぜならイチロー選手は肉体動作の一つ一つを細かく棚卸ししてきたプロ中のプロ。 ひとつ例をあげると、縦書きの文章を読む眼球の動きは選球眼をニブらせるので和書はあまり読まないそうです。 ここまで徹底している方がカレーばかりというのは明らかにウソですよね？ 人体のエネルギー源となる食事と競技のパフォーマンスは 絶対に関係があるはず。 イチロー選手の食事が気になって気になって仕方ありません・・・ 普段サプリメント漬けの食生活だからこそ 夫人のカレーがたまらなく愛しいのでしょうか・・・ 皆様はどう思います？ ご意見を賜りたく質問させてもらいました。 よろしくお願い致します。

こんばんは。 現在ベスト体重から３キロも増えていて、痩せないと…と思ってはいるのですが、どうにも好きなこと以外は努力ができない性格で、ダイエットができません。今の食生活を変えるとか運動をするとか、とても実行できそうにありません… 体重が増えたとは言っても１６２センチ５３キロなので、心のどこかで「これぐらいならまだ許容範囲」と思ってしまう自分がいるため、痩せるための本気度があまり上がらないのも、痩せられない大きな理由です。 そこでお伺いしたいのですが、ダイエットをされている皆様は、どうやってダイエットのモチベーション、本気度を高めていますか？「よし、絶対痩せよう！」という強い気持ちを湧かせるためにどんなことをされていますか？ よろしくお願いします。

７月に生まれた赤ちゃんです。生まれてから便秘がひどく１週間に、１回くらいしか便が出ません。１ヶ月検診の時に、たずねましたが、お母さんの便秘を治さないとあかちゃんも便秘をしますと言われました。 一人目の時は、便秘の経験もなかったのでどうしたらいいのかわかりません。検診の時は、浣腸をしてもらいました。 機嫌はいいのですが、気になってしょうがないです。私もそれから食生活には気を使っているのですがまったく効果はありません。私も昔から本当に頑固な便秘なのです。 赤ちゃんは一日何回もウンチが出るのに、１週間に１回なんて本当に心配です。 どなたか、アドバイスいただけないでしょうか？よろしくお願いします。

夫は163ｃｍの62ｋｇ、ちょっとぽっちゃりですが、骨太なのであまり太っているように見えません。 なのにお腹だけ異様なほど出ているのです。 他の部分は普通なんです。 服を着てると太っているようには見えません。 また、私と一緒にコアリズムをやっています。 私は目に見えてお腹がぺったんこになったのに、夫は変わらず・・・ ウエストは85→81ｃｍになりましたが見た目はなんら変化なし。 妊婦みたいです。スイカが入っているようです。 煙草は去年禁煙し、お酒はまったく飲みません。 これは内臓脂肪なのでしょうか？ 【参考】夫の食生活 朝：コーヒー 昼：社食で定食 夜：ご飯２杯とおかず 夜中：お菓子（ポテチやゼリーやまんじゅうやその時の気分により食べない日もあります。）

♂です。 現在体重が８５キロあり体脂肪が２４です。運動は一切やっていませんでした。 食事は朝はご飯１杯と納豆程度、昼は会社の社員食堂（カロリー考えてると思います） とココまでは標準的 しかし夕食が・・・ 野菜はかかさず取るもののご飯２杯、肉中心の料理です。おまけにビールにつまみ 多分一日のカロリーは１７００くらいかと思います。（標準は１４５０くらいだったかな？） ですが、仕事がハードなせいか体重は８５から増えません。（勿論減る事もありません） って言う事は何も運動しないで８５キロキープしているって事は 食生活は、このままでも運動すれば痩せていくって考えでよろしいのでしょうか？ もちろん効果的に痩せるにはカロリー抑えて有酸素運動がいいのは分かっていますが。

ふと思い出したので質問させていただきます。 私は３０代半ばなんですが、小さいころはつくし（土筆）を取りに行って食べてたきがします。卵とじで食べてた記憶があるんですが、これって私の周囲だけでしょうか？それともみなさん食べていましたか？ また、最近はつくしを食べるなんて全く聞かなくなりましたし、私自身２０年以上は食べていません。今でもつくしを食べたりしてる方もいらっしゃいますか？なんせつくしが取れるというのも聞かなくなりましたし、店で売ってるのを見たこともありません。食生活がかわって、もう食べなくなってしまったのか、それとも生えているところがなくなってしまったのか、どうなんでしょうか？？ すいません、たわいもない質問で。

昨日から突然あごの辺りに吹き出物？のような小さな出来物が数個出来、さらに口の周りがかさかさだったものが皮膚が割れてしまったのか、かさぶたの様になってしまいました・・。(普段は部分的に乾燥、部分的には油っぽいという混合肌で色は白めです) おそらく乾燥と食生活の問題だと思うのですが(朝はちゃんと食べたり食べなかったり。昼は麺類しか食べず、晩御飯の後には晩酌がてらに揚げ物やお刺身、お菓子等を食べるという習慣がついてしまっています。。)肌荒れ改善に効果のある食品(サプリメント以外でお願いします)を教えていただきたいです。 また、明日外出の予定があるのでとりあえずうまく肌荒れをごまかしたいのですが何か良い方法はありますでしょうか？？？ ご回答ヨロシクお願い致します。

男、30代前半、スポーツはジョグや水泳をしています。 よくサラダは体を冷やすといいます。さいきん食生活を改善するために毎日かなりの量のサラダを食べている（野菜ぜんぶでおよそ300～400グラム程度）のですが、どうも朝起きると体温が低く、調子が悪いのです。口内炎は1ヶ月くらい治らないし、熱はまったくないのにのどが痛く風邪っぽい…サラダだけではなく、炭水化物やたんぱく質などきちんと摂取しているのですが、サラダのとりすぎは体に悪いのでしょうか？　ちなみに気温が急激に下がったことも関連しているのかも。 きのう中華で温野菜を中心に食べたのですが、そうしたらきょうの朝はかなり調子が良いので「よもや」と思って質問した次第です。よろしくお願いします。

食事中に、思わず自分の口の内側の肉を噛んでしまうことがあります。 そう頻繁ではありませんが、こうして作った傷はやけに痛く、気になります。 一度出来た傷はなかなか治らず、完治まで２週間かかることも珍しくありません。 これは当たり前のことだと思っていたのですが、 私の周りの人は３～４日ほどで完治するとのこと。 私は人と比べて傷の治りが遅いのでしょうか？ その場合、食生活やサプリなどで治りを早くすることは出来るのでしょうか？ こうしている今も、痛くて仕方ありません。 口内に傷を作ると、痛さでイライラし、噛んでしまったことでの自己嫌悪にと、私なりに深刻です。 詳しい方や経験者の方のお知恵をお貸し下さい。 よろしくお願いします。

お腹周りが、異常に太いです。 体重は、40キロ台なのに、腹囲は、とても言える数値ではありません（パンツや、スカートのウエストの部分の上に、お肉が乗ってしまいます…）。 手足が細いので、周りからは、痩せてると思われていますが、真実を知っている彼は、「すごいね～お腹がポンポコだよ」と笑います。 私としては、食生活に気を使っていて、なんとか太らないように努力をしているのですが、もう、お腹周りだけはどうにもこうにもならなくて…。 可愛いスカートを着たくても、試着でウエストのファスナーがしまらなくて、アウト率が高いです。悲しいです。 どうしたら、ウエストがキュってなるのでしょうか？ あと、前に病気ではないかとお腹のレントゲンをとってもらったのですが、異常はありませんでした。

　血糖値を測る道具で測ったところ満腹時２２０ありました。ネットで調べるとかなりの高血糖値。確かに食べたいものを暴飲暴食した食生活をしていて、まったく自覚症状もなく、ショックでしたが、この数値からだとネットをみると糖尿病と断定、イコール一度なったら治らないとありますが、、本当に治らないのでしょうか。のどが渇いたり痩せてきたりとういう症状はないのですが、　足がむくむ　足の中がむずむず痛かゆい、という合併症？はたまにあります。まだ何を告知されるか怖くて、病院にはいっていないのですが、食事を変えたり（カロリーを減らす）軽い運動をするなどをしています。この数値になってしまったら下げたり、糖尿病を治すということは永遠にあてはまらないのでしょうか？

大学生、男です 最近髪が薄くなってきた気がしますし、抜け毛も多くなってきました 遺伝的に将来はほぼ確実にはげます。それについては、諦めていますが、せめて40代までは髪をもたせたいです そこで、シャンプーを変えて頭皮に優しい物にしたいと考えています（市販のはあまり体に良くないものも入っていると聞いたので） ですから、市販のシャンプーなどは避けて、多少高くても将来のためになるもので、何かいいものは無いですか？ また、食生活など改善点も教えてもらえると嬉しいです 今は、毎朝豆乳製品飲んだり野菜類・海藻類を多めにとったり、お菓子を食べるのをやめてます 部活に入っているので運動不足はないと思います

私は朝はコンビニで菓子パンとおにぎりなどを買い、コーヒーを飲みながら食べます。 コーヒーを飲むと便意を催すので、その意味もあります。 お昼もなんだかんだで、カフェやハンバーガーショップで食べることが多いです。基本的にコーヒーが大好きです。 夜はさすがに家でバランスの良い食事をしますが、 私の食生活は体に悪いでしょうか？ ハンバーガーなどはよく「ジャンクフード」などと呼ばれ、 体に悪い典型例のように挙げられるので気になっています。 ですが、ハンバーガーもパンもさほど変わらない事を考えれば アメリカではパンが主食だけに、みんな不健康となりかねません。 ちなみに、わたしは全く太っていませんし運動もそれなりにしています。なるべくサラダなども食べています。 よろしくお願いします。

旦那は昔から腸が弱いらしく、 子供の頃からおならが臭いそうです。 腸内環境が良くないんだと思うんですが、 最近、結婚してから同じ食生活を送っている 私も、おならが臭くなってきました。 汚くてごめんなさい、正直に書きます… 卵の腐ったような、硫黄みたいな匂いなんです。 私の作る料理は適当ですが、 基礎は私の実家の料理のはずなのですが… 独身で実家にいた時の私のおならは臭くなかったのに。 野菜を大目に、肉と魚は同じくらいの割合で 食べてます。 何が原因でしょうか？ここで細かく食事内容を 書けないので、ちゃんと診断してもらえませんが、 腸内環境を良くして、おならが臭くないように するには、どうしたら良いでしょうか？ えげつない質問でスイマセン…

皆さん、こんにちは。 ご意見をお聞かせ下さい。 現在の小学生の肥満について、今の小学生は太りすぎと聞きます、家でゲームや運動しない子供が増えています。まだ、子供の内はいいですが大きくなるにつれて、様々な病気に掛かるそうです、例えば、痛風、腎炎、肝炎、糖尿病など、最悪の場合、合併症を併発する事もあるそうです。 でも、良く考えると、子供が肥満になるのは、親の責任ではないでしょうか。好きな飲食物を与えて、運動もさせないでは、肥満になるのは当然だと思います。それに、肥満が原因で子供が病気になると慌てているのが現状だと思います。 子供が肥満になっていると、親の子供に対する食生活の管理が分かるとまで言われていますが、どう思いますか？