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拒食症を治す時克服を妨げてしまう行為ってありますか？ 克服中の者ですが食べた物をノートに記録してるんですがそれが妨げになってるんじゃないかと最近思うんです 理由は 1、食べた物を細かく書くから実際食べた量より食べ過ぎてる感覚になって体重が増える恐怖や太る恐怖が倍増してしまう気がするんです また食べ過ぎによる罪悪感も出るかなと、、 それによって克服するモチベーションも下がる気がして、、やっぱり記録はやめたほうがいいでしょうか？ 拒食症の期間が長くしっかり食べられてないので栄養失調栄養不足等もありそうです そこも治したいなと考えています 元拒食症の人、治してる途中の人、治った人からの意見を聞きたいです よろしくお願いします

はじめまして。 タイトルの通り、私は３３歳で男性経験がありません。 過去に付き合った男性の数が一人なのですが、半年で別れました。原因のひとつに、私がいつまで経っても最後までいくのを拒否したことがありました。（どう振る舞っていいのか分からないので恐怖だったのです・・・） それがすべてではないのですが、別れ際「そんな年で処女なんかキモイわ」と言われました。 彼のことはもう吹っ切れたのですが、今後出会う男性もそんなふうに思うのかと思うと、男性全般に恐怖感を感じます。 やはり男性の本音としては、高齢の女性が未経験だと気持ち悪いものですか。 本命の彼ができる前に、経験つんどくかどうか、馬鹿な悩みですけど真剣に考えています。

20代前半女性です。 結婚を考えて交際している方(20代後半)がいます。 交際は順調なのですが、一つ悩みがあります。 それは私が妊娠・出産に極度の恐怖があることです。 私の周りでも出産した友人もいるので、 赤ちゃんをみると、「あぁ可愛いんだなぁ」と素直に思います。 でも、何人かから妊娠中・出産の話(リアルでした・・)を聞いて、 おなかの中で動くなんて気持ち悪い、 出産なんてしたくない！！と感じてしまい、 子どもが大好きな彼の今後の事を思いとどまってしまいます。 彼とは本当に結婚したいと思っていますし、 いずれは彼の子どもの顔も見てみたいとは思いますが、 恐怖と嫌悪感の方が勝手しまいます。 どうしたらいい方向に考えられるでしょうか。 助言いただけたら幸いです。

７歳の男の子の母です。ことしの４月から小学校に上がりました。 それまで元気に遊んでいた子なのですが、急にいろんなことに怖がって、不安がります。 泣き出してお母さんが、死んだらどうしようか、ひとりぼっちになったらとか。 しまいには、地球にいん石が落ちてきたら、巨大竜巻の恐怖など答えに困ってしまうことばかりを泣きながらはなします。 特に死にたいする恐怖が多くて、少し心配です。食欲もあまりなく頭の片隅に常に心配事があって落ち着かないみたいです。 自分が９月に３人目の出産を控えているのでその事もあるのかなと思いますが、死んじゃう死んじゃうと泣きながら話すのは、どうしていいかわかりません。 専門機関に相談した方がいいでしょうか？

強迫性障害　不潔恐怖です。特に下関係がだめです。自分の性器さえ触れません。女性の方で自分のものが触れないって人はいますか？また、どうやったら気にならなくなるのでしょうか。 あと、洗濯物を干しているときに衣類やタオルに陰毛がついていたら発狂し、私は洗い直します。陰毛と一緒に洗濯したものを着たり、タオルで頭や顔を拭いたりすることができません。 父や兄の脇毛かもしれないのに。。。陰毛と決め付けてしまい洗い直し。タオルとかに毛がからまっているのが許せません。洗濯ものを干すのが恐怖です。。ついていたらハンガーとかも全部捨てます。 最近は普通が分からなくなってしまいました。普通はどうなんですか？ すみません へんな質問で。。

私は20代前半の者です。 私は昨年からひきこもっています。現在は心療内科に通院しています。 心療内科でお薬をいただいているのですが、 対人恐怖、視線恐怖、自殺願望はなくなりません（先生に、完璧に治るわけではない、と言われていますが） 働かなければいけないのに、働けなくて、家族に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 働けないのなら、若者自立塾などに行って職業訓練を受けたほうがいいのかと 思ったのですが、入塾に必要な費用が高くて入る事ができません。 （家に居るのが辛いので、家から出たい気持ちもあります） 生きるのも、死ぬのも怖いです。私は駄目な人間です。 こんな私ですが、何かアドバイスをいただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

はじめて質問させていただきます。よろしくお願いします。 人嫌いで人間恐怖症ですぐ人を憎むという暗い性格なのですが、 どうすれば人の目を気にせずに行動できるのでしょうか。 大きな黒いシーツのような物を被っていれば外に出れそう・・・ なんて考えるほどの醜形恐怖です。鬱とも７年付き合っています。 遠い精神科に通うのも難しいし、外出用の服もまともに持っていないし、 美容室に行った事が無い（行ってもトラウマ付き）という悲惨なひきこもりです。 何方か知恵をお貸しください・・・お願いします。 理解の無い方による回答はすみませんが遠慮させて下さい。すみません。 ひきこもりに人を選ぶ権利が無いと仰るのなら仕方ありませんが・・・

８月１１日に鳥取県の玉造温泉に出かけます。 お盆の渋滞状況について質問です。 当方、大阪市中央区在住です。 私が、極度の渋滞恐怖症（お手洗いに行けなくなる恐怖症・・）の為色々お盆の渋滞情報等を調べはいるのですがいまいち分かりません。 今の予定では、８月１０日のＡＭ４時・５時頃にこちらを出れば渋滞には巻き込まれないのでは無いかと言う予想なのですが、 実際に出かけた事のある方や鳥取県在住の方がいらっしゃいましたら実際のお盆の状況などお教え頂けませんでしょうか？ 宜しくお願い致します。 あと、鳥取県のオススメスポット（玉造温泉周辺）をご存知の方いらっしゃいましたらお教え頂ければ幸いです。 長々と失礼しました。

私は今大学１年生でバイトを探しているんですが、バイトの面接に行く度、同じことを繰り返してしまうんです。。。それは・・「採用します。○日に来てください」と担当の方に言われ、そのときはやる気に満ちていて「はい！分かりました。よろしくお願いします」と言って、面接を終えるんですが、家に帰ってしばらくすると途端にバイトの中の人間関係や、バイトをすること自体が恐くなって、採用が決まった数時間後にいつもそのバイトを自ら断ってしまうんです・・。甘えてるのは分かってます。。でもとてつもない恐怖感に襲われるんです。どうしたらこの恐怖心無くせますか？またこんな私にはどのようなバイトが向いてると思いますか？ ちなみに今まで勉強しかしてこなかったのでバイトの経験はありません。

夏ですね！ 暑さ対策に、背筋がゾッと凍るような恐怖を感じる本を探しています。 お勧めがあれば、どうぞ教えてください。

30年以上歯のトラブルはありませんでしたが、数か月前から7番の歯の裏隙間に食べ物が入り込むと「かすかにズキーンと」たびたび起こるようになり、これはおかしいと歯医者でレントゲンを見ると7番に黒い大き目の虫歯が映っていたのです。 ドクターからは治すてだてはないと、7番抜歯と同時にこの先トラブルになるし下の歯とかみ合っていないので、隣の親不知も抜歯を進められました。。2本も同時抜歯なんて。。恐怖しかありません。 しかも私はパニック症持ちで恐怖で、毎日悩んでいます。 パソコンでの抜歯情報は怖い物もあり、恐怖で抜歯に踏み切れていません。最後のあがきですが。。 何か私と同じような状況の方やどうにか温存出来るなど知っている方いらっしゃりますか。。 よろしくお願いいたします。 ☆このような状況だともう抜歯しかないですか？ ☆7番の様に大き目の虫歯を進行させないで、両隣の歯に映らせないようにして行ける行ける方法はありませんか？ ☆私と同じ状況の方で恐怖で踏み切れない放置してる方いらっしゃいますか。どのくらい放置されているか、また今の状況を教えてください。 ☆パニック症持ちで私の状況と同じ方いらっしゃいますか。

半年前から心療内科に通っています。 医師の診察後、パニック障害と診断されました。 パニック障害の症状ってよくサイトで見かけるものは ・激しい不安感や恐怖感 ・動悸、めまい、 ・呼吸困難、発汗、吐き気 ・手足の震え、胸痛、胸部や腹部の不快感 ・しびれ感、脱力感 ・死の恐怖や発狂の恐怖 『パニック発作は突然に起こり、１０分以内にピークに達して、普通は２０分から３０分、長くても一時間以内に治まります。』 ↑↑ ここに疑問があります。 私の場合、突然前触れもなくこれらの症状が突然くるのではなく、 思い当たる不安と共にゆっくりとじわじわ上記のような症状がでます。 それは周りから見ると普通人間と なにも変わらない状態に見える程度のものです。 死ぬほどの恐怖はありませんが、 もうすぐ死んでしまうかもしれない・・・ という漠然とした不安は有ります。 そして苦しいのは確かです。 波はありますが常に不安感が続いている状態です。 パニック発作っていうと私のイメージとしては、 他人から見ても分かるようなほどのものでは無いのでしょうか？ 不安の原因もわからずに来るモノでは無いのでしょうか？ 私のような症状でもパニック障害なのですか？ 教えて下さい。

口腔外科の女医さんが知りたいのですが教えてください。 男性恐怖症なのでスタッフが全員女性の所を探しています。

嘔吐恐怖症は完治するものなのでしょうか？ 同じ意見を持っている方や同じく苦しんでいる人の意見もいただけたら幸いです。

楽しいと思えるように段々となりますか？ 仮にそうなったら、高所とかの恐怖心も同時に消えて無くなってるんでしょうか？

私は大きい音がなると耳をふさいでうずくまりたくなったり、何かわからない恐怖心を感じてしまったりします。 全ての音がというわけではないのですが、車のエンジン音や機械音が特に怖く感じます。 またトイレの流す音や手を乾かす機械、ゲームセンター、パチンコ店の前を通るだけでも怖いです。 内心パニックになっていてもそれを表に出さない程度の我慢はできるので周りに変に思われたことはないのですが、内心は本当に恐怖と焦りでいっぱいになります。 昼夜問わずあまりに大きすぎる音の場合何かわからないものに背後から襲われるような恐怖心を感じる時もあります。 もともと音楽が好きだからか集中しているからかわかりませんが、ライブや劇場などの音はあまり怖いと感じません。 映画の音も驚きはしますが、耳をふさぎたくなるような恐怖心はあまり感じません。 あと余談ですが、耳はいいほうだと言われます。 でも日常生活などで親が言うだけなので耳鼻科などで専門知識のある人に言われたことはないです。 昔は大きい音が怖いと言っても、怖がりだねくらいしか言われなかったのですが大人になってもその恐怖心は治らずむしろ強くなったように感じます。 親に聞いても過去に交通事故にあったり大きい音に関してなにかトラウマがあるような出来事はなかったといいます。 これは病気なのでしょうか？ それかただ単に人より敏感または怖がりというだけなのでしょうか？ どなたがご回答よろしくお願い致します。

いつもお世話になります。 私は解離、パニック、鬱、摂食障害を抱えています。 解離と摂食障害はだいぶ良くなりました。 一時期は拒食症に陥り、身長166cmで体重が42kgまで落ち、何とか家族の協力の下、今は55,5kgまで戻りました。でも、体重が増える事の恐怖がまた出てきてしまい、昨日ついに下剤をまた使ってしまいました。 そして、体重が増える事の強い恐怖、どこにいても過呼吸が起きる、色々な不安が頭の中で交錯してしまい、物を壊すなどの破壊行為もしてしまいました。 主人に「話を聞いてほしい」と言った所、「なんだよ！！」と怒鳴られ（主人はいつも協力的なのですが）、ついに見放されたか・・・という思いから、自分の両腕をリモコンで何度も殴りつけ、ものすごい痣を作ってしまいました。それが今日も止まりません。 私は解離もあるので、他害する傾向が以前はありました。それを食い止めたいという思いもあり、全てを自分に向けて、自分の身体を痛めつける事をしてしまいます。 来週病院へ行くのですが、またこういう事をしてしまっている事を先生にも言いづらいです。今は、ジプレキサ・ワイパックス・セレナミン・アモバン・デプロメールを処方されていますが、昨日の反動からか、薬が全く効きません。 また拒食になる恐怖、でも体重も増えていく恐怖、自傷行為、他害までしてしまうのではないかという恐怖、私はこのまままた元に戻ってしまうのでしょうか？強い心がほしいのに、うまくいきません。 私はどうしたら良いのでしょうか？ このままでは私は自分も家族も壊してしまいそうです。

自殺したいほど悩んでます。もう本当に生きるのが無理だと感じてきました。どうしたらいいのか回答お願いします。 僕はもともと哲学的なことに悩みやすい性格なのですが、4日ほどまえに五億年ボタンという話をよんでから自分のなにかの行動がそのスイッチになっていたらどうしようという不安からなにをするにしてもとてつもない恐怖に追われます。本当なにをするにしても恐怖があるので生きていくのが辛いです。 五億年ボタンとはそれを押したら五億年という期間をなにもない世界で過ごさなければいけないというボタンです。 例えばですけど自分がiphoneのホームボタンを押したら自分が気づいてないだけで五億年という時を過ごしているんじゃないかと考えてしまい、とんでもない恐怖に襲われたりします。これは例えばであって他にもいろいろなことをしたら五億年の時が経っているのじゃないかと考えてしまいます。 本当に死にそうです。 どうしたらよいでしょうか？ 精神科などに相談してもなにも変わらず薬を飲んでもなにも変わらず恐怖があります。他の人に相談してもそんなわけないだろと言われるだけで自分の中では本当のことという考えが変えられません、この恐怖を拭えるならなんでもできます。 もう僕は死ぬしかないのでしょうか？もう生きる希望がありません。何故あんなのを読んだのかと後悔しかありません。この文章を打っているときも実はたっているのじゃないかと考えてしまいます。もう散々です。 回答お願いします。 あんなの漫画だよという回答はやめてください。

タイトルの通りです。とにかく男性が近くにいると怖くて緊張して、同じ空間から離れて欲しいとまで思います。 原因はわかりません。 小学生の頃から現在(大学生)までのあいだにいろいろな痴漢に襲われました。身体を触られたり、逆に見せられたり…。 思春期には男の子にずいぶんいじめられました。 家では暴力的な父親に怯える日々でした。父親が日常的にアダルトサイトを見ていたりアダルト雑誌を読んでいたのも、知ってからはすごくショックでした(別に世の男性がそういうものに興味を持っているっていうのはわかりますが、親も“男性”なんだ…と気づきたくありませんでした)。 何が原因かはわかりませんが、とにかく、男性がそばにいるとものすごい恐怖と嫌悪感を感じます。 バイトは接客業をしているのですが(ちなみに女性ばかりの職場です)、男性のお客さんにおつりを渡す時などに手に触れるのさえ、怖いし嫌で嫌でしかたありません。 世の中の半分の人に恐怖を感じる毎日は、精神的にしんどいです。 こんな私でも恋はしたいんですが、気になる人ができても、その人のことを気になればなるほど、相手の“男性”の面に目が行き、恐怖を感じてしまいます。 なんとか恐怖心を感じないようにしたいんですが、一体どうすれば今の状態から変われるんでしょうか？ ある種の治療を受けて改善されるならぜひ受けたいんですが、こういった程度の恐怖症は、心療内科で診てもらえるのでしょうか？ 長文になってしまい、申し訳ありません…。

　人に接すると、反射的に頭が恐怖を感じて、萎縮してしまいます。 これまで、周囲の人がどんなに善意で接してくれても、その善意や心と接することに恐怖を感じて、気持ちを断ち切ってしまうのです。 相手は　『わざと無視しているんだろう』　と思い、私と接するのをやめるため、いつも人からはずれた状態になります。 　ただ、私は自分の意思で『人の気持ちを切ろうと思ってしていることではないのです。』 　熱いものをさわったときに手をひっこめるように、反射的に頭が恐怖を感じて、しまうのです。 　さらに、考えや頭の中から無意識に出てくる言葉が否定的なことばかりなので、会話もまったくつながらず、友人もひとりもいない状態が続いています。 　（この否定的なことは親から譲りうけた遺伝だと思います。） 　以前は仕事をしていましたが、この異常な思考、反射的な思考がもとで次々と仕事をクビになり、今は福祉施設にいます。 　武道をやって人と戦ったり、歌を歌って声をだしたり、話し方教室に行ったり、カウンセリングをやったりと、どれも５年くらいはさまざまなことを試しましたが、やはり元にもどってしまいます。 　こういった意識の根っこの問題を解決する良い方法はないのでしょうか？ 　本当に困っています。 　どなたか、良い解決方法をご存知の方、教えてください。 　よろしくお願いします。