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【アミノ酸価100（アミノ酸スコア100）】が鶏卵で、精米が95ってことは、お米だけを食べ続けても栄養失調にならないってことですか？ 野菜だけ食べていると栄養失調になって倒れるそうです。だから、ベジタリアンが野菜だけ食べていると自慢げに言っていても実際は野菜以外の栄養をどこかで別に食べているしか栄養失調になって倒れるので有り得ないそうです。 お米のアミノ酸スコアが95なら、ご飯だけを毎日食べて他を食べずにいても栄養失調にならないはずです。違いますか?

ミニサイズのお菓子を食べたいときにその都度買いに行くしかないんでしょうか。 家にストックしておくと食べてしまいます。。 今日もアーモンドクッキーを16個食べてしまいました。。

半年で30kg痩せることってできるでしょうか？ 身長170cm体重110kg20代男です 一日でどれくらい運動や食事をすれば30kg痩せれるでしょうか？ 今年就活や授業で忙しくなるので滅茶苦茶時間がとれるわけではありません

自分の部屋を含め、家全体を片付けられず非常に悩んでいます。 片付けられなくなった原因は色々あります。私自身の体調が悪く、元々あった持病が悪化してしまった事、あとは、3年ほど前から、お世話をしなければならない家族が増えた事です。 加えて、ストレスと睡眠不足(睡眠障害)が酷く薬が手放せません。 片付けられなくなった頃と時期を同じくして、体重のコントロールも上手くいかなくなりました。 片付けも減量も、全く思うようにはかどりません。自分の時間も極端に減ってしまいました。 片付けられない→痩せられない→ストレス→睡眠障害という、負のスパイラルに陥り、何もかも嫌になってしまいます。 そして時折、人を◯してしまいたくなる衝動にさえ駆られてしまいます。 自分でもどうして良いのか分かりません。 片付けられない→痩せられない→ストレス→睡眠障害…これらについて、何かよいアドバイスをお願いします。 身も心も疲れてしまい、ボロボロです。助けて下さい。

朝食は食べません。昼食はおかずのみ食べます。夕食もおかずのみ食べます。しかし夜になると口寂しくなり、しらたきをパスタソースであえたものを大量に食べてしまいます。白滝自体はほとんどカロリーはないと思うのですが、パスタソースは一食80キロカロリーくらいあります。ひどい時は白滝パスタを4食分くらい食べてしまいます。それだけで320キロカロリーほどとっていることになります。やはり太るでしょうか。主食を抜いているのですが、ちゃんと主食も食べるようにすれば満足度も高く、白滝パスタを大量に食べてしまうこともなくなるでしょうか。 よろしくお願いいたします。

ダイエットの為にプロテインを飲んでいますが、元々体がへなちょこなので、飲んだプロテインから筋肉が作られ、体重は筋肉量だけ増えています。 体重計の筋肉量の増加が止まった時、飲んでいるプロテインのたんぱく質てどう使われるんでしょうか。脂肪にはならないんでしょうか。

31歳男社会人です。 去年まで体重56キロでキープしていたのですが 4キロ増え60キロになってしまいました。 身長164センチの標準体重は59キロなので肥満ではないと思うのですが ダイエットや食生活の見直しなどした方が良いでしょうか？ それとも今のまま気にせず何もしなくても良いですかね？ アドバイスお願いします。

妹が全然食べないのにどんどん身体が大きくなっています 我が家は朝ごはんは6枚切りの食パン1枚に個人のお好みのジャム、プラスヨーグルト という食事なので おそらく150kcal前後 昼食は350kcal前後の麺を食べたときに食べすぎて気持ち悪いといって吐いていましたし 野菜好きで肉と米が嫌いで ご飯60gを多すぎると言って残す人なので普段は300kcal前後だと思います おやつに業務スーパーなどで売っている果物を食べているのをよく見ますし、最近はコナンのチョコエッグを自引きでコンプリートするために週に2回くらいは食べているので まあおやつは多い日で200kaclくらいだと思います 夕飯は生ハムのサラダとご飯40g程度しか食べないのでそれも200kcl前後でしょうか そう考えると1日の摂取カロリーは1000kcal行かないと思うんですよ ダンス習っててかなり運動しているのでふつうガリガリになりますよね？でもまえ健康診断を覗いたらbmi18.4と書いてありましたし 4月以降に2kg増えたとか最近も言っていました これって体のなにかしらの異常ですか？

入院中です。ほとんど動きません。1日の食事の総カロリーが1800キロカロリー以上あります。完食していたらさすがに太りますか。おかずだけ全部食べてご飯は半分残す、というふうにすれば大丈夫でしょうか。ごはんは全部残すくらいにしないとだめでしょうか。 40代女身長160体重45です。よろしくお願いします。

年末までに痩せたいんですけど自重トレーニングで痩せれますか？ 現在の体重…72kg

夫の実家に初めて行ったときに、 義母から500mlくらいのオレンジジュースを出されたことがあったので、 きっと夫はジュースを飲むことに抵抗がないんだと思います。(むしろ健康にいいと思ってると思います) 一方うちの家系は糖尿病家系なので私はジュースは飲まないようにしてるんです。 親も我慢していました。 羨ましい反面、糖尿病にならないとしても体に本当にいいのか疑問なんです。 本人が好きで飲んでいるので口出しはできないですか？ 最近では糖化で肌が老けやすくなるとか言われていますよね？

最近、娘が動物性たんぱく質を食べません。 ダイエットを始めてから食のこだわりが出て、 野菜中心の食生活を送っています。 ヴィーガンとかではなく美容目的で獣臭がするものは一切避けています。 本当はフルーツと自然塩だけで生活したいみたいなんですけど、 それではお金が続かないので野菜生活を選んだと言っています。 体に悪くないんでしょうか？ 本人がそうしたいって言うので家族で見守っていますが、 大丈夫なんでしょうか？ ビタミンb12はとりにくいみたいでカイワレをネットで注文していて、 なので玄米菜食の知識はあるんです。 昔流行ったマクロビみたいなことをしています。

東京の東側の一部、大阪市、名古屋市の一部、博多、札幌とかはビルばっかりだし、都会と言っていいでしょうが。 人口の多さでは横浜市が1番ですが でも、逆を言えばそれらの地域以外の人らって田舎者だと思います

今レコーディングダイエットをしているのですが、 カロリーは書かずに食べた物だけを記入しています。 これは意味がないでしょうか；

はじめまして、私は今19歳で子供がいます。相談なんですが、現在身長162cmで体重が77kgもあります。体が重くてすぐに疲れてしまうので、子供のためにも自分のためにもダイエットを決意しました。 産後は62～65kgでしたが、自分の実家に帰ってからは気が緩んで半年で15kg太り、81kgになりました。そしてその体重を1年以上も維持してしまい…なかなか減りません。 たいした運動はしていなく、毎日苦しくなるまで食べまくってましたが1年間それ以上太ることもなく、かといって減るわけもなく。 そして4月にダイエットを決心して食事制限、２時間のウォーキング、家事の合間にコアリズムなど飲み物にもかなり気を使ってるんですが最初の1週間で4kg落ちてから一切減りません。 体重を1年以上も維持してたぶん、やはり痩せにくい湾をでしょうか？

問題：「今、40℃の水が10L/minで流れています。この水を10℃まで冷やす時の交換熱量はいくらでしょうか？」 比熱、流量、熱量、温度差を使って解いてみたのですが、結局求めることができませんでした。 どなた様か教えていただくとありがたいです。

新婚です。 主人と暮らし始めて半年が過ぎました。 最近気になってきたんですが、主人が私と結婚してから随分太ったんです。多分５キロ以上…。 ご飯はいつも美味しいと言っておかわりまでしてくれて嬉しいし、お姑さんからは「幸せ太り」なんて茶化されて幸せなんですが…ちょっと心配です。 私自身太っていようが痩せていようが気にならないタイプなんですが、生活習慣病とか糖尿病とか、将来の事を考えると、せめて現状維持でいかなくてはいけないと思います。 【主人のデータ】 年齢：３５歳 身長：１６５センチ 体重：６５キロ→（推定）７０オーバー？？ 【私のデータ】 年齢：２８歳 身長：１６３センチ 体重：５４キロ 主人は体型の事をアレコレ言われるのが嫌いの様なので、まずは自分が！と思い、主人に「あなたの為に体型維持するの！」と宣言して私だけジム通いに食事制限を始めてみたんですが、「頑張ってるね～」と、褒めてはくれるものの真意は全く伝えられず…。 先輩主婦の方、日ごろの旦那様の健康管理をどの様に行っていますか？ 何か主人を痩せさせるキッカケのヒントがあれば教えてください。 あと男性の方、やっぱりパートナーから「痩せて！」って言われたらショックでしょうか…？

と言っても、食に関してですが。 お菓子やチョコ、マックやミスド そう言ったものが大好きで中々やめられません。 やめる必要まではないとは思いますが、添加物や着色料などなど考えると控えるべきとは思うのですが。 どうしても中毒のようにまた手が伸びてしまいます。 健康食品や自然食品的なお菓子やドーナツや何でもあるのですが これまた身体に悪そうな物に魅かれます。 それを堪える事のストレスときたら大変なものです。 そんな意味でこう言った悪い物でも、精神的に落ち着かせるという意味では 必要悪なのでしょうか？

ダイエットで1ヶ月で-5ｋｇ以上に成功した方に質問です。 ダイエット方法を教えてください。 (1)ダイエット方法(ジム、我流） (2)何キロマイナスに成功しましたか？ (3)モチベーション管理はどうされましたか？ 教えてください。

特に運動などはせず、食事制限(摂取カロリー制限)で体重の減量をされた方、もしくはしてらっしゃる方にお尋ねします。 私の食事制限に参考させたいと思っていますので、余裕がありましたらお答えください。 まず１日にどれくらいカロリーを摂取しましたか？朝昼夜、もしくは時間帯をお願いします。 それからどのような食品(もしくは栄養をとった)を食べましたか？ 食べ方・食べる速度・食欲抑制などありましたらお願いします。 あとそれと、病気など身体に大きな影響はありましたか？ 回答よろしくお願いします。気分を害してしまいましたらすみません´｀