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来週スマートフォンの購入を予定しています。 iphone4かxperiaを考えているのですが、どちらにするか決めかねています。 よろしければ皆さんのお奨めを教えてください。 どうぞよろしくお願いします。

最近イライラする事が多くなり、 何か家でできる発散方法はありませんか？ 皆さんのストレス発散方法教えてください！

今年中2のバスケ少年です 今回質問したいのは，コロナの影響で部活が無くなって衰えた体力を元に戻す方法です 回答お待ちしています

皆様、ステイホーム中は何をして過ごしていますか？

ダイエット方法について。 31歳167cm77kgの女です。 先月、禁煙をはじめ見事成功したのですが、 案の定?!といいますか5kgほど一気に増えて↑の体重です。 そもそも5kg増える前も十分太っていたわけですが、今の状態が本当にしんどいですし、汗も多いし、そもそも醜くて人に会うのも嫌です、親も「異常な太り方だ」と心配してきたり、なんだか生命の危機すら覚える程です。 そこでダイエットを試みていますが、このやり方で合っているのか、また食事についてはどこか迷走している部分があるので教えていただけますと幸いです。 ・朝食：明治プロテインダイエット(豆乳または牛乳)もしくは ナチュラルローソンの低糖質パン ・昼食：弁当を持っていけないので外食 鶏肉と野菜重視 ご飯は半分以下で注文 ・夜食：サラダ多め 鶏肉または刺身(時々ご飯)もしくはプロテインダイエットのみ ・夜食は20時までに食べる ・運動：毎夜5～8km(1～1.5時間)ウォーキング ・目標は57kg。1ヶ月3kg減。日々の目標として1日100g減を目指してますが、痩せるどころか200g増えたりしています。 ←心当たりとして、これだけ色々と実行してるにも関わらずどこか隙を見てお菓子やヨーグルトを食べたりしています…。低血糖で手が震えたりすると見境なく色んなものに手をつけてしまい。 また禁煙してから何故か甘いものを以前以上に無性に摂るようになりました。コーヒーしか飲まなかったのにジュースにまで手を出すようになりました。恐らく原因はこれだと思います。 ちなみに医者には通っており、糖尿病にはなっておらず動脈硬化の検査も問題無しです。コレステロール値や中性脂肪値は問題ありですが…。 これら甘いものや間食の摂取を辞めることはもちろんですが、まだ消費カロリーが足らないような気もします。 グルテンフリーが良いでしょうか？ 何か良い運動、食事方法などあればお教えくださいますと幸いです。

いま私は身長１６２cmで体重５１kgなんですが おなかはぽっこりで足も太くなってきました↓ にじゅうあごもすこし目立つようになりました(T_T) 好きな人が居るんですけどこれじゃあアタックなんて 当分できないとおもいダイエットを開始したいと 思いましたそこで皆さんのご意見を頂きたく投稿 致しました時間をかさねてやせていく方法や すぐにやせられる方法でもなんでも募集します ぜひみなさんのご意見をお待ちしております

i-phoneを買おうと思っているのですが… 利用してみた感じはいかがなのでしょうか?? その需要はあるのでしょうか?? 購入してから使用し、 請求額がくるまでのお値段は いくらほどなのでしょうか?? また、このコンテンツは役立った などあればぜひ教えてください。

現在ソニーのウォークマン（mp3)を使用していますが、かなり使い込んだのでガタが出始め新しく買おうと思っています。 iPodが進化してきたので買ってみようと思いますが、種類の多さにびっくりしました。シャッフルとなnanoとかありますが、どれがいいのでしょうか？ それと、現在のソニーはSonicStageというソフトですが、i-tuneにも移行できますか？ ちなみに私の使用環境は、ジムでランニングやウェイトをしながら聞く事が一番多いです。また、出張の車中も利用します。 性格上でしょうが一度聞いたら流しっぱなし出はなく、頻繁に曲を変えます。音質も気分によって変えます。（ライブとかアリーナとかクラブとか） よろしくお願いします。

こんばんは。 今丸一日をダイエットに費やす時間があります。 しかし近くに何の施設もなく、コンクリートの道を走り回るくらいしか自分には思いつきません。 なにか一日を最大限有効に利用できるダイエットはないでしょうか？ 中途半端に田舎過ぎて他にはテレビを見るくらいしかありません。 2年間ほど入院していまして、体力回復とダイエットを兼ねております。 身長170cmの体重83kgですのでかなり太り気味です。 延々と走るのでもいいのですが、何かいい知恵を頂ければと思います。 よろしくお願いします。

SF-510のランニングデータをパソコンにアプロードしています。tattaと連携したいのですが、うまくいきません。教えてください。 ※OKWAVEより補足：「EPSON社製品」についての質問です。

通信制高校に通っている高二生です。10月にあった駿台模試の点数英/国/数が自己採点38/70/72点(合計180点)でした。 来年2月の駿台模試で合計400点まで伸ばすには1日何時間勉強すれば良いと思いますか？