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　私はすごい汗かきです。化粧をしても汗ですぐに落ちてしまいます。夏はもうすっぴんに近いです。また、汗をふくため、肌も痛みやすいです。 ファンデーションをミネラルファンデにしたり、日焼け止めを塗り直したりしています。 しかし、何回も拭くため、肌は傷みやすく、日焼けしやすいです。化粧が取れてもいいように、素肌をキレイにしていきたい（美白も）のですが基礎化粧品でお勧めのものはありませんか。ちなみに２０代です。 昔、冬に「べネフィーク」を使いました。敏感肌で、ピリピリしましたが、美白にはよかったです。 今「雪肌精」が気になっていますが良いでしょうか。

毎夜毎夜寝苦しい夜を過ごしとます。僕の部屋は2階で、夜でもかなり室温があがり汗ダラダラで寝れません。エアコンありますがかなり古いやつでタイマー機能が無い。また、窓を開けて寝たいですが、ムカデが入ってくる確率が高い 笑 ベッドの上に布団を敷いて寝てるんですが、どかしてタオルケットを敷いて寝よかな思ってます。 快適な睡眠環境構築について、他にいい知恵あれば、ご教授お願いします。

扇風機ほどの電気代で扇風機より涼しく過ごす方法 １台はほぼ１日中つけっぱなし、もう１台は１日８時間ほど使用。どちらも強。 この扇風機２台の構成より電気代を安く、涼しく過ごせる方法はないでしょうか？ １時間１円のエアコンや、窓用クーラーなどありますが、初期費用にはいくらか掛かってもいいです。 部屋はマンションの3階で11畳、6畳、5畳とあります。エアコンがつけれるのは端の11畳か5畳の部屋。 室温は昼35度、夜33度。 室温30度以下であれば扇風機は弱で十分でした。 なにかいい方法はないでしょうか？

現在２６歳で１６０センチ５９キロです。 ７年ほど７時間歩きっぱなしの仕事をしていて、辞めてから主婦になり、一気に太ってしまいました。 一番痩せている時で４９キロでした。 痩せたくて運動を心がけているのですが、運動が少ないのか痩せません。。 運動内容は、ドリームプレス社でくわばたりえさんがやっている内容と同じ感じです。 何がいけないのか、チェック＆アドバイス頂けませんか？ ・コアリズムを１日１時間やっている （くわばたさんは１日２回コアリズムをやっているみたいですが・・） ・食事は１４００キロカロリーほどに抑えている ・なるべく歩くように心がけている ・先日のドリームプレス社のくわばたさんの所で紹介されていた、腕と足、お尻の筋トレを１日１０回以上やっている これを始めて２週間ほどになりますが、体重は減らず、むしろ５００グラム増えていることもあります・・・。 筋トレをすると一時的に増えることもあると聞いていますが、そんなに激しい筋トレをしているわけでないし・・・ レコーディングダイエットも併用してみようかと考えていますが、どうして痩せないのでしょうか？ よろしければアドバイス頂けないでしょうか。よろしくお願い致します。

福岡県在住の受験生なんですが歴史が苦手です。 効率のいい勉強方法を教えてください。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4048333.html 以前↑こちらで質問させてもらった者です。 　サノレックスを貰いに３時間かけて県で一番大きい病院（大学病院：心療内科）に行きましたが、ま だここにくる段階（うつ・過食症）ではない、と言う事近くの県立病院を紹介され、まず体に異常が無 いか調べるように言われ１週間検査入院した所、異常はありませんでした。 　 　結局、食事療法（入院中食事の仕方の説明有り）と運動（１日１時間歩く）するように言われただけ の様です。 　　 現状：入院前160cm/92kg　→１週間入院(この間運動はなし。食事量が少ない事も有り）90kg →退院（ 歩きだして）２日後89kg →更に5日後　90kg(戻ってる）　。一応食事量は減っています。栄養バランス は完璧ではありませんが、油っぽいのはかなり少なくなりました。 　１週間ほど歩いたのですが効果が出てきません。当初やる気が凄くあったのいですが１週間後戻って るのを知ってかなりやる気をなくしてる状況です。 　そこで質問です。 質問　1. 　１週間後体重は戻るものでしょうか？（筋肉が付くとはいいますが・・・）私も一緒に歩いています が1.6kg減で増えていません。（私は現状丁度標準です。妻はかなりの肥満なのでどんどん減ると思って いたのですが・・） 質問　2. 　私は早歩き（約3.6km/h）で１時間歩いてます。妻も前半２０分程一緒速度で歩きましたが、ついてこ れません。最初の５分ほどで呼吸が乱れてきます。結局本人のペース歩くと約2.5km/hの速度になります 。 　１時間で約1kmの差がでますが、頑張らさせて速度を上げさせたほうがよいのでしょうか？（嫌になっ て続かないのも困りますが効果が無いのも困ります） 　 質問　3. 　筋トレなど１週間に１日休みをといいますが、歩く程度の場合、休みをとらないよりとった方がよい のですか？ 　 質問　4. 　妻が膝と足首が少々痛いというのですが無理をさせない方がよいのでしょうか？ もし無理をしないほうがよいのであれば完全に痛みがひいてから再開したほうがよいのですか？ 　私も最初の2・3日太もも、など筋肉痛でしたが膝などの関節は痛くなりませんでした。 質問　5. 　歩くにあたって重要なのは距離・時間・歩数・速度、どれが重要なのでしょうか？ 　（歩数計は明日届く予定です） 質問　6. 　雨の日はどうしようと迷ってます。コアリズムなどはありますが激しい動きで嫌になるのもどうかと 思っています。Wii Fitで軽く（１時間程？）有酸素運動でも十分なのでしょうか？ 以上、わかる所だけでも構わないのでアドバイス宜しくお願いします。

まだ若く、恋愛もしたい時期なのにだんだんはげてきました。 どうしたらいいでしょう。 髪の数は普通だと思いますが、髪が細くてはげて見えます でも、てっぺんは普通にはげていると思います。 どうしたらいいでしょうか。 まだ恋愛もしたことないのにどうしたら髪が生えてくるでしょうか 何かいい方法はないでしょうか？

歌手のGacktさんは、普段炭水化物を摂取しない生活を送っているようです。ただし、誕生日だけはラーメンを食べるそうですが…。Gacktさんのように、普段まったく炭水化物を摂取しないと、体に何か影響はあるのでしょうか。

私は医者に「躁鬱病」と診断され現在薬を飲んで治療しています。 イライラ時の頓服も出されているのですが、なかなか薬は飲む機会が無く…。親の目も気になりますし、薬を飲むのに誰も見ていないだとか警戒していると変な意味で怪しまれてしまいます。 そこで質問なのですが、何か薬の他にイライラを落ち着ける良い方法は無いでしょうか。 出来れば平和な方法で解決したいです。 ご回答宜しくお願いします。

今度の学園祭で、マイケルジャクソンさんの スリラーを踊りたいのですが、 こういった経験がないもので、何を参考に練習すればいいかわかりません・・・。 何を見て練習すれば一番効率がよく短期間で覚えれるでしょうか？ そんなに簡単ではないとは思いますが、あまり時間が無く。。。 それとマイケルさんのダンスをするならどんな靴がいいでしょうか？？ こういったことにお詳しい方がいましたら、是非お力をお貸しください。

アトピーで皮膚科にかかっています。症状はかなりひどいです。 前行っていた皮膚科はステロイドとワセリンを処方するだけでした。今回は食事療法をするという有名なお医者さんです。しかし、今までの私の知識とは反対で、戸惑っています。 お医者さんは、食べていいものは肉。それも一日700グラムぐらい。そこまで食べることはできないので、プロテイン粉で、とっています。なにしろ、植物がいけないとか、野菜も食べなくていいぐらいだといいます。ご飯は禁物、パン麺類は食べなくていい、もちろんお菓子もジュースもだめ。錠剤で、鉄、銅、亜鉛、ビタミン類がでています。 玄米やデトックス料理はだめだそうです。植物は動物とちがって逃げることができないぶん、皮に毒をもつ性質があるから、だそうです。症状は悪化する一方です。 この理論どうでしょうか。よろしくお願いします。

20代後半の女です。 1週間位前に、背中、首、肩、胸、おなか、もも、腰がものすごく痒くなりポリポリ掻いていました。良く見てみると蚊に刺されたようなふくらみと赤みをもった部分とかさかさして象の皮膚みたいになっている部分と1円玉位の範囲で鳥肌のような小さなボツボツができている部分がいたるところにできてました。毎日1時間くらい走って汗をかいているので(すぐシャワーはあびますが・・・）、あせもかと思っていましたが病院へいくとアトピーだと言われました。今までアトピーと言われたことはありませんが、アレルギー性鼻炎で特にダニ、ほこりに反応します。ステロイドの軟膏を塗るとその部分はすぐ治るのですが、またすぐ他の場所にできるの繰り返しです。クールビスのせいで会社の室温計は常に27度以上で汗をかきすごく痒くなるし、腰は服が締め付けられたり擦れたりするので痒みがひどいです。あせもとアトピーの違いはなんですかね？あせもなら汗対策だしアトピーなら乾燥対策だと思うんですが・・・。とにかく痒くてたまりません。

吹奏楽でフルート吹いてるんですが、 最近、手がかゆくなったり赤くなるんです… これって何かのアレルギーなんですか？ 使ってるフルートは、洋銀・銀メッキ製です。

　現在は22歳なののですが、小さいときからアトピー持ちです。年齢とともにアトピーも大分落ち着いてきて、病院にも通院していなかったのですが、高校生の時に顔にもの凄い酷い炎症がでました。 それをきっかけに皮膚科に行き、強めの飲み薬と塗り薬を処方され、ほんの数日でびっくりする程綺麗になりました。それ以来は、ロコイドとプロペトを1：1で混合した塗り薬をずっと使っています。 　 　最初は、病院の先生が炎症がよくなればステロイドは使わず、保湿の塗り薬（透明の塗り薬だったのですが名前は覚えていません）に変えましょうということになったのですが保湿のみにすると数日で炎症が出て、結局元のプロペトとロコイドの混合になりました。それからも、保湿のみの塗り薬に切り替えたり、混合の塗り薬を塗らなかったりすると同じように炎症が出るようになったのでそれからは混合のものをずっと使用しています。 　 　現在は、友人からはアトピーとは思われないし肌も綺麗と言われるくらいなのですが、昔の経験で顔の炎症や肌荒れに人一倍敏感です。そのため、ずっと継続してロコイドとプロペトの塗り薬を使っています（夜のみの使用です）。 　 　そこで、質問なのですがネット等で見ているとやはりステロイド使用には賛否両論あるし、一年前程前から頬の肌が薄くなってきたり、毛細血管が浮き出ていた、頬にほんのり赤みが出やすくなったとステロイドの副作用っぽいものを感じるようになってきました。そのため、気にしすぎかもしれませんがこれが副作用なら、ステロイドを辞めたいなと思ってはいるのですが、顔の炎症等が怖くてなかなか踏み出せずにいます。 　 　このままだと、一生？この塗り薬を使うような気がするのですが、やはりプロペトのみの保湿に切り替えたほうがいいと思われますか？それとも、今の混合のものをこのまま使い続けていいと思われますか？ 　個人的には今塗っている混合の塗り薬には本当に感謝しているのですが…、上記に挙げた副作用っぽい感じの症状が治るならステロイドを辞めたほうがいいかなとも思います。急に切り替えるとはいわずとも二日に一回はプロペトだけにして、顔の様子をみながら少しずつ脱ステロイドしていった方がいいのでしょうか…？ 　本来であれば、医者に聞くべきなのですが…もし、同じ経験がある方や詳しい方がいれば助言していただけると助かります。

昨年過呼吸になって以来、ストレスが溜まってしまうと突然過呼吸になります。先月も車を運転中になり、それ以来病院で処方してもらっている漢方薬を飲んでいます。（半夏厚朴湯） しかし、先週から後頭部や肩が重たかったり、喉に詰まり感があったり 眠気があり「やばいかなぁ」と思っていたのですが昨日仕事中に突然吐き気がして呼吸が苦しくなり救急で運ばれました。 私の場合今の仕事をしている限りストレスは必ず溜まってしまいます。 相棒の愚痴を１日中聞かなくてはならないからです。しかも同じことを何度も。これが過呼吸になる原因なのです。 １度なってしまうとなかなか治らず、めまいや吐き気など起るとか呼吸を連想してしまい苦しくなってしまいます・。 漢方薬ではやはり効き目が遅いというか緩いというか、なかなか直ぐには治りません。 何か良い健康食品などのようなもので、漢方薬と一緒に飲んでも安全なものはないでしょうか？ 又、自分は吐き気やめまいと過呼吸を連想していまうのですが、そのようにならない方法などないでしょうか？ 同じように過呼吸に苦しみ克服した方で、ストレスを溜めない方法など教えていただけないでしょうか？

はじめまして。 20代後半女性。身長160cm、体重60kg、体脂肪34％です。 週3回スポーツジムに通っていて、主にスタジオレッスン （エアロビクス・ボクシング・ステップ等）に出ています。 ですが、思うように、体重・体脂肪率とも減りません。 ぜひアドバイスをお願いします。

子宮内膜症　」について教えてください 子宮内膜症と腺筋症と診断され、オーソ２１で治療中です。 副作用がひどく　吐き気、頭痛で夜も昼も眠れない状態です。不正出血があり熱も常に３７、５度くらいをあたり行き来してます。 仕事が立ち仕事なので支障が出て　続けられなくなりました。 やりたい事があったため一人暮らしで生活をしていますが断念して実家に帰らざるをえなくなりました。とても残念でなりません。 病院はセカンドオピニオンで順天堂にいっています。 副作用を伝えると　数ヶ月試さないと薬の相性も分からないので　今は耐えるようにとの事でした。病気とうまくつきあっていきたいのですが手術や薬以外によい方法はないのでしょうか？　中学くらいから生理痛で転げ回っていて、その間３つくらい病院に行きましたが異常ないといわれ痛み止めと中量用ピルが処方されました。（副作用がひどくやめました）なので原因が分かっただけよかったので治療は続けていきたいのですが　今後やりたい事もありますし体調に支障をきたすと困ってしまいます。 なにか良い方法はありますか？　因みに現在２４で中絶経験ありです。

私は人より少し汗っかきなせいもあるのか、夏は少しでも外に出ると汗をかき、化粧がくずれ、顔がテカテカになって黒くなってしまいます(>_<) ひどい時には本当に化粧が浮いてきてしまいます。 化粧下地にはマキアージュのプレメーキャップオイルコントロールを ファンデーションはマキアージュのクライマックスラスティングリキッドを使っているのですが、効果はありません。 最近は嫌になり、スッピンで学校に行き、学校に行ってから化粧をしています。 何か下地、ファンデーション以前の問題があるのでしょうか？ それとも自分に合ったファンデーションをみつけるべきなのでしょうか？ 真剣に悩んでいます。 アドバイスよろしくお願い致します。

最近、目を覆いたくなるようなニュースで日本はどうしてしまったのか、と思わせるばかりの日常ですが、そんなことを考えていたときどこかで聞いた、"心を活かした遊び"という文字がふと浮かんできたのです。私はそれが具体的にどういうことをすることなのかという意味がわかりません。素朴な質問ですみません。誰か教えてくださいませんか？よろしくお願いします

1歳の子供がいます。季節を問わず肌がカサカサです。特に今のような乾燥する季節は特にひどくガサガサしていて見た目にも痛そうです。アトピーではなさそうなのですが・・・。治療は薬などを使用するとして、予防法で何かいい方法はないでしょうか。よろしくお願いします。