腸閉塞の予防☆腸を快適に保ちたい☆

質問

盲腸から腹膜炎になり、死にそうな思いをしてから１０年になります。
２ヶ月に１度ほど、腸が張り痛くなります。
腸がきちんと動いていない感じです。
整腸剤等で１週間位でよくなりますが、かなり辛いし、
おなかも妊婦みたいに張ってしまいます。

医者がいうには「手術した付近の癒着もあるし、手術した所が老化とともに固くなるので仕方がない。腸閉塞にならないように気をつけて」ということでした。
おすすめのサプリや、腸が元気でいられる工夫をしている方がみえましたらお話を聞かせてください。

回答No.1

s-macwin

私の父が今年の夏に腸閉塞になり1か月ほど入院しました。

医者からは
毎食野菜を取る。食物繊維を多く取る。
良く噛んでから飲み込む。
適度な全身運動をする。
水分を１日に1.5リットル程度を少しずつ飲む。（夏は2リットル）
甘い物、脂もの、刺激物（唐辛子など）、酒・たばこ、肉類はあまり食べない。
と注意されました。

お礼

回答ありがとうございます。
野菜と運動は不足してますので取り入れるよう心がけます。