amobanのプロフィール

体重をはかったら５６キロもありました！ 体脂肪率は、３１％・・・。 あきらかにお腹まわりのお肉がすごいんですが、 腹筋と背筋をがんばって体重を３キロくらい減らして、 体脂肪率を２５％以下（←これが、正常ですよね？）にできますか？ ちなみに、身長１５９センチで１８歳の女子大生です。