kiyorosanのプロフィール

はじめまして、私は普段どちらかというと温厚なタイプでいやな事であまり感情を表したりすることがありません。　ですがどうしても１つこれだけは直したいという性格があります。似たような方がいらっしゃったら是非アドバイスをお願い致します。 それは、普段感情を押し殺してる事が多いのでストレスがたまると　つい些細な事で怒りだしそれが止まらなくなってしまい異常なほどコントロールできなくなってしまうのです。　後から反省はするのですが取り返しのつかないことが起こったら困る（親類関係や彼女等）別れる原因になりそうなので なんとか改善する方法とかありますでしょうか？ 自分はこうやっている等聞かせて頂けると安心します。