ninpuchan の回答履歴

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  • 妊娠初期ですが急に腰が痛みます。対処法は？

    今、妊娠１０週目なのですが、腰？というか、尾てい骨あたりがズキっと痛みます。寝ころがっていて起き上がるときや立ち上がったときです。つわりで仕事を辞めて１日中家にいるため、運動不足なのか、妊娠時の症状なのか・・・ 運動したほうがいいのでしょうか？妊娠初期で腰痛に悩まされた方いませんか？ いいストレッチなど、アドバイスがあれば教えてください！！