largo549 の回答履歴

現在７５キロです 少し太った感がありますので 体を絞りたいと思ってるのですが 身長から１０５引いたら理想の体重？なんて聞いた事もありますが 健康的でバランスのとれた 引き締まった体ですと 何キロ程が理想の体重なのでしょうか？ 御教授よろしくお願い致します