captainh の回答履歴
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- 肉離れ?
19歳女の大学生です。 月曜日にベンチプレスなどマシンを使ってのトレーニングをしました。 ちなみに週3回程度の運動をしています。 次の日に腕や背中、腹筋が筋肉痛になりました。 しかし4日たった今日も腹筋だけ痛いです。 特別腹筋のみのトレーニングはしていないのですが・・・ 痛みは火曜日から変わっていないような感じがします。 後ろに反ったり、くしゃみをするだけでも痛いです。 こんなに筋肉痛が長引いたことがないのでもしかしたら肉離れかな?と考えています。 早急に病院へ行くべきでしょうか? それともまだ様子をみるべきでしょうか? アドバイスをお願いします。
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