imoyaのプロフィール

不安神経症がある方との関わり方について教えてください。どうようなコミュニケーション方法をとっていけばいいのでしょうか？具体的な方法などあったら教えてください。

こんにちは。現在無職の24歳女です。 昔から対人恐怖のようなものがあり、そのせいで会社を辞めて一年になります。 そのことで悩みすぎて鬱っぽくなってしまったので、2日前に初めて精神科へ行きました。 （症状として、調子が悪いときはものすごく気分が落ち込んで何もする気がおきなくなりますが、調子がいいときは読書やネット等好きなことができます） そこで社会不安障害と診断され、パキシルを夜一回一錠飲むことになりました。 さっそくその日の夜に飲んだのですが、一時間くらいして情緒不安定？のようになりました。 家族の些細な一言でイライラしてしまい、ものすごい焦りのような不安感があって、寝るまでに二回ボロボロ泣いてしまいました。すごく自暴自棄な気分になり、死にたいとまで思ってしまいました（しばらくしたら冷静になりました）。 多少眠気が出ますが、不安な気分になってなかなか寝付けませんでした。ちなみに吐き気などの副作用は出ません。 なんだか、飲む前より不安定になった気がします。普段調子が悪いときでもここまでひどくはありません。 翌朝少しだるく、また不安になってきてボロボロ泣いてしまいました。お昼を過ぎるとマシになった気がします。 その晩薬を飲んだら、最初ほどではないですが、やっぱりイライラして不安定になっているように感じました。不安感もひどくなります。 とりあえず一週間飲んでみてくださいと言われたのですが、このままきちんと飲むべきですか？ それとも飲まずに先生に相談したほうがいいのでしょうか？（一週間後に診察があります） 正直またあんな不安定になるのかと思うと飲むのが怖いです・・・。

４ヶ月ほど前にそのときまではまったく気にもしなかったのに、ネットで癌のことについて調べたら、突然癌になってしまうのではないかと突然不安になり、気持ちがどうしようもなくなり精神科に行ったら強迫神経症と診断され、抗うつ剤を服用しています。だいぶ気にならなくなってきたと思ったら、今度はまた今まで気にもしなかったのにネットの書き込みで逮捕されてるニュースを見たら、突然１週間ほど前から私が４年ぐらい前からネットの掲示板を見たりして、たまに書きこみをするぐらいなのですが、過去に自分の書き込んだことが、読んだ人が不快に思ったりした内容ではないか、あるいは誹謗中傷やさらには最近、犯罪予告をして逮捕されてるニュースなどを見て、警察沙汰になるようなことを書きした覚えは全くないのですが、まさかそのような書き込みをしてはいないだろうか、そしてそのことで「今にも警察が家にきて逮捕されるのではないか？」などと変に最悪のことをどんどん自分の中で妄想してしまってします。今年２０歳になったこともあり、いろいろ考えるようになって、２、３年ぐらい前に自分がまだ世間の常識を知っていなくて、今覚えていないだけで、警察沙汰になるような書き込みをした覚えは全くないことを自分で分かっても、あの当時に無意識に書き込んでいるのではないかと今まで気にもしなかったのに最近ニュースを見ただけでとても不安なってしまいました。他のカテゴリーで過去の書き込みをすべて確認することはできないかと質問しましたが、それは無理なことだそうです。 私は普段からネットなどマスコミ報道を真に受けてしまったり、外出するときも家の施錠の確認を異常なぐらいしてしまうほどの心配症なのですが、今回のことばかりは本当のことではないかと脅えています。 今の私はどうすればよいのでしょうか？ご教授お願いいたします。

かなりの頻度で、自分を監視する人が出てきます。 他人ではなく、現実の自分を見張っているもう一人の自分という感じです。 監視人が出てくると現実の自分は畏縮し、言いたい事が言えません。 そのため、現実の自分はとても疲れてしまいます。 自分が何者かも分からなくなってきました。 2年ほど、この状態が続いています。 心から笑う事がなくなりました。 この症状は何なのでしょうか？ また解決方法等ありましたら教えて下さい。

久しぶりに質問させて頂きます。　17歳のものです。 皆さんの励ましなどにより今日この頃を迎えている自分ですが・・・ 最近は強迫観念もSSRIにより大分改善されまた学校も朝礼程度出れるようになれました。　しかし残念な事に小学生時代から一方的な思いを寄せていた女性にメールで告白して振られました。　 更に今の弱い自分を変えようと電話番号を知っている女の人と電話も しましたが話の内容も自分を綺麗に見せようとして恥ずかしいほど になり、よかったら遊びたい事を伝えるとその後は着信拒否状態に 陥ったりして少し傷心しています。　 まぁ最近はこんな状態なんですが・・・ 対人関係を上手くするにはどうすればいいのかが難しいです。 自分はやはり自閉的な部分もあったと思いますしお陰で 友達にもバカにされたりして・・・本当の自分を話せる友達 さえ煙たがられている状態かもしれません。　 「考えすぎだとは思うのですが・・・」 なので対人関係をトレーニングしてくれる塾的な物はないのでしょうか？　それとも薬物療法でしょうか？　　 僕は新しい何かに挑戦したいのです。