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今手を使わずに、無呼吸でばた足だけで、12.5m泳ぎたいのですが、どうも、足が無駄な動きらしくて 思ったより前に進みませんどうすれば　バタ足がうまくなれますか・？ 解説しているサイトが会ったら教えてください