panda84 の回答履歴

マックでホームページを作りたいです。 自分の料理のデジカメ画像と、レシピを書く程度の 簡単なモノです。 Windowsのホームページビルダーは友人の家で触った事がある程度です。 マックでも使える無料ホームページ作成サイト、 または安価なおすすめのソフト等がありましたら教えてください！ MAC OS X バージョン１０．６．３ プロセッサ２、４GHz メモリ４GB

休職を決断したきっかけを教えてください うつ病を患っています。２０代、会社員、女性です。 うつ病ですが、自活しているため生活費が心配であったり昇進が気になったり、いろいろ気になって休職できません。担当の心療内科の先生はとてもいい先生で、いろいろ考えてくれます。休職しなよ、とも言ってくれるのですが… 休職している、していた方に質問です。 うつになってすぐ休職したわけではないと思いますが、何がきっかけとなって休職しようと決断されたのですか？ 今私は、会社から帰ると散らかった部屋でめそめそ泣き、スナック菓子をかじりながら震えたり不安になったり、時々いのちの電話に電話したり、実家のお母さんにメールをしてなぐさめてもらったり… 洗濯以外の家事ができなくなり、料理もできません。部屋は泥棒が入ったみたいに散らかっています。 今の状況をなんとかしたいのですが…

精神的な病気になってから既に３年と半年経ちます 最近になって知ったのですが精神科で処方される薬に太るという副作用があるのだと知りました 私は過食症で困っており薬の副作用＋過食症で太りに太っていってしまっております そこで質問なんですが、私は夜中の過食が激しいです。夜中起きていると何かしら食べてしまいます 食べてしまうというよりはお腹が空いてしまいます ですがどうしてか私でも理由はわからないのですが夜中は起きていて落ち着くので夜中は極力寝たくありません なので睡眠薬を飲み夜中食べる事を防ぐという方法は出来ればしたくはありません なので過食症を経験した事のある方に夜中の過食を抑える方法を教えていただきたいです 勿論経験した事ない方でも対処法を教えて下されば幸いです 尚且つ薬の副作用に太るというものがある中ちゃんと続ければ痩せられるダイエットがあればそれも教えてくださればと思っています 宜しくお願いします

お勧めのマックPCを教えてください！（学生） こんにちは。 私は今、大学２年生です。 今までは父のパソコンを借りてレポートなどの大学の課題に取り組んでいましたが、この夏休み明けに自分のパソコンを購入しようと考えています。マックにします。 そこで、お勧めのマックPCを教えていただけないでしょうか？ 条件は以下です。 ・ノート型パソコンであること。 ・10万円以下。（安ければ安いほど良いです…） ・主に使用するアプリケーションは、iMail,Safari,iPhoto,Wordです。それ以外の機能は無くて良いです。 また、中古はどうなのでしょうか？安いほうが良いので、中古で良いかという考えもあるのですが、パソコンは中古はあまり買わない方が良いと聞いたことがありまして… 他に学生割引など、お得なサービスがあれば教えてください。 それも加えてお聞きしたいです。 よろしくお願いします。

アモキサンを飲んでいると、汗や口など、あらゆる部分からひどいにおいがします。 夜も、不安感ではなくアモキサンによる口の渇き、独特のひどいにおいのせいで何度も目を覚ましています。現在一日に150ミリグラム飲んでいますが、一日中アモキサンのにおいが気になり、新しいストレスの原因になりました。生活に支障が出るので、次に病院に行ったときは少し減らしてもらおうと思っています。 アモキサンを飲んでいた方で、夜眠れなくなるのを克服された方は、どういった方法をとられていたのでしょう？ 氷をなめるという方法は、持続性がないためだめでした。

うつ状態における体重管理について。 1年間うつ病を患い、休職している者です。 休職してから動けないということもあり、体重が15kgも増えてしまいました。 久しぶりに会う知人から太ったと言われるのが苦痛なので体重管理をしようかと思っているのですが、現在うつ病もしくはうつ病だった皆様はどういった体重管理をされていた（している）か教えていただけないでしょうか。 また、抗うつ剤を服用することで太ることもあるらしいのですが、うつが治り、服用を辞めることで体重が減るものなのでしょうか。 ちなみに現在服用している薬は ジプレキサ2.5mg リーゼ5mg パキシル20mgです。 何卒、宜しくお願い致します。

数年前から鬱と強迫性障害でメンタルに通院しています。 最近はとても調子が悪く朝起きると恐ろしいくらいの不安感に襲われます。 食欲はないのでそのまま薬を飲んでまた寝てしまいます。 毎日がこんなことの繰り返しです。 以前は夜になると気分がよくなりましたが今では夜でも気分が晴れない時が多いです。 今日はなんとか質問出来る状態です。 薬を飲んでもそれほど効かないし診察といっても先生は数分話しを聞くだけの診察です。 最近鬱が多く患者が多くなったのもその原因かと思います。 今ではTVも１日中付けない日もあります。 もう一生このままなのでしょうか? 毎日生きているのがとても辛く自殺も考えることもあります。 生きている実感や歓びを感じるにはどうしたら良いでしょうか? 長文失礼しました。

人前で発表していると動悸や息切れがします。 高校生です。 去年までは人前(クラス)で話すとなると逆に笑いをこらえながら…というような 感じだったのに、5ヵ月前にみんなの前で発表をした時にいきなり みんなの目とか空気を過剰に気にし始めてしまって 声が震え、心臓がバクバクし、紙を持つ手も震えだして喋っている途中で思いっきり息を 吸い込まないと喋れないようになってしまいました。 思いっきり息を吸い込んだにも関わらずすぐ息切れをしてしまって 普段の呼吸の2倍くらいになってしまいました。 それ以降みんなの前で発表する時にまたそうなるのがトラウマで それをいつまでも考えながら喋っているとまた動悸、息切れがします。 ちなみに、教壇に立って発表するのですが、みんなが座ってる所より一段高くなっているので みんなから顔がまる見えです。 みんなは私がその事を相談すると「え？そんなに？」とか言います。 何が原因なのでしょうか？ やっぱり自分の事をどのような目で見ているのかとか、 自分が発表している時の空気(うちのクラスはシラケが多いです)の気にし過ぎ なのでしょうか？ またそのせいか知りませんが生理が3週間くらい続いています。 上がり(?)を防ぐ薬とか、動悸・息切れ防止の薬や方法があったら教えてください。 本当に克服したいので宜しくお願いします。

明日、心療内科に行こうと思います。 １９歳の学生です。 二週間ぐらいに生活発表会がありまして１５０人ぐらいの人たちの前でスピーチをします。 極度のあがり症で、３０人くらいの１分間スピーチでも顔を真っ赤にしながら冷や汗や足の震えが止まらなくなり、頭の中が真っ白になります。 あがり症が悪化したのは中学生のころからで、みんなの心変わり（思春期？）で孤立してしまって 、ひそひそ話やこちらを向いて話をしているひとが異常に気になる時期がありました。 高校生になって、新しい生活に変わったのか少しは他人の視線が気にならなくなりましたが、それでも人前で発表するとなると他人の顔をみるのがかなり怖いですし、友達と普通に話す時もまともに顔（特に目）が見れなくて下を向いたり目をそらして話したりすることも多いです。 高校を卒業しても、新しい生活での友達づくりもかなり苦労して、相手から話しかけてこないと自分から話すことはほとんどありません。 私が発表すると決まってからはまだ先のことなのに食欲がなく、無理して食べると吐き気がでたり、家に帰るとうずくまったりしてしまうほどです。 こんなんじゃ、発表会が来る前に精神的につぶれてしまいそうで困っています。 インターネットでいろいろ調べると心療内科で診断してくれるそうなのでいってみようと思うのですが・・・ 診断のときは何をするのですか。 また、どんなふうに受診すればいいのでしょうか。「あがり症で困ってる」と言えばいいのでしょうか。 あがり症で診断された方はどんなふうに受診したのか教えてください。 よろしくお願いします。

復職して５ヶ月、またダウン気味です 通院自体は４年程前まらですが、職場での忙しさと自分より若手がいない事から仕事を振れず、細々とした内容の事でも私がやる事になる環境などがストレスとなり、パニック障害と抑鬱状態で年末に２ヶ月休職をしました。 ２月からは復帰して、周囲の配慮はあったものの、それ以上に不景気で仕事が減ったので、何とか私の体調でもやってこれた、といったところですが、今月に入ってからは朝がしんどく、あぶら汗が出たり、仕事でのストレスがあると気分が沈んでしまいそのままになっていました。 今朝はいつも通り家を出て電車に乗ったのですが、会社のある駅の改札を出ると、頭がカーッとなって、パニック状態になって、休みました。 復職後は仕事も普通にこなせており、遅刻や休む事もなくやってきており、周囲からは、あいつはもう大丈夫だ、という目で見られていると思っていましたが、再びダウン状態です。 ストレスの原因としては、業績が会社の歴史の中で最悪で朝礼でも緊張感を持つようにいわれているにも関わらず、支店長自らが上司連中とゴルフの話題で大声で喋っており、別の社員も日中にキャディの予約電話を入れたり、仕事の電話をしている横で冗談うぃ言っては大声で笑っている環境です。 注意しようにも、私以外の社員がほぼそんな雰囲気であり、課長に連絡があって話をするにも、初めに２～３の冗談のやりとりをしたり、倍返しをしなくては本題に入らない様なところです。 あとは、残業はほとんどないものの、課長がある程度仕事が片付かないと、他の社員（私以外は定年間際の２人）はネットでゲームをしたり、ネットサーフィンをして時間を潰しています。 マージャン始めたら帰れなくなったなあ、なんて言っている始末… 課長は私と廊下で仕事の話をしていると、通り過ぎる他の社員が頭をかがめたら、話の途中で課長は頭をかがめて真後ろをピッタリとついていく様なふざけた事をしています。 私は職場では必要以上に冗談も言わず、用件を伝えて、さっさと仕事を片付けたいのですが、いくら今の私に気持ちの余裕が無いとは言え、こんな会社はどうなんでしょうか？ ある意味イイ職場なのでしょうか？ ある程度の気心が知れるとこういうモノなのでしょうか？ 入社して１４年になり、１度の異動だけですが、こんな連中と仕事したくないし、他の部署を見ても程度の差はあってもこういった社風の会社の様です。 愚痴ばかりになってしまいましたが、私自身の性格の問題としては、相手に頼めない性格、おしゃべりを延々としながら仕事ができない、時間か来れば仕事が終わって目処がついたらさっさと帰りたい、というところはあると思います。 ２回も休職するのは会社の雰囲気からすると厳しいのと、今日は休んでしまった事での明日の出社にプレッシャーを感じており、３０代後半という年齢から今後の転職をしようにも、なかなか厳しい現状を思うと、頭がカーッとなり、人込みで気分が悪くなってしまいます。 何でもよいのでアドバイスお願いします

現在「うつ」で休職４ヶ月が経ちました。自分に合う薬が見つからず、改善されないことからメインの薬をリフレックスに変えました。就寝前に２錠（３０mg）飲んでいます。 薬を替えた当初は副作用に悩まされましたが、２週間経過して副作用が無くなりました。 そろそろ復帰しなければと思い担当医に相談しましたが、自分に合う薬が見つかった段階なのでしばらく 薬を飲み続け経過を見ることになりました。とにかく散歩も１０分程度と決め無理してはいけないという事でした。家族や職場に迷惑をかけていることを考えると早期復帰したいと思いますが、まだ早いということでしょうね。 今は、体調が良い日は外出したり気分転換にどこかの温泉でも小旅行したい等行動範囲を広げたい気持ちです。日常の過ごし方やリフレックス錠について情報等ございましたら教えてください。

体重36キロ以下で入院って本当ですか?? 私は高校二年女子のリナと申します。 今、身長161ｃｍに体重37キロなのですが… 元々、高校に上がっても体重40キロにも満たない人でした… ましてや40キロ以上になったことなど無く… 36キロくらいで病院に入る必要があるのかと驚愕です。 私は普段は39～38キロを上下しているのですが、 先週末に量ってみると36.8キロでした。 鬱病と診断されてから食欲不振と強迫性の幻聴など 色々と参っているのが原因なのか…かなり落ちました； ご飯も全くと言ってもいいほど食べなくなり 体力もなくなって体調を崩して学校を早退 しやすくなってしまいました…。 本題に戻りますが（前置きが長くてスイマセン；） なぜ体重36キロで入院する必要があるのでしょうか? 聞くところによると点滴を受けるようです…。 しかし、私にはたったそれくらいでどこが悪いのかと 疑問です。栄養失調状態で治療が必要なんですか…? ご教授のほどよろしくお願い致します。

リフレックス錠いかがですか？ 抗欝薬SNRI（トレドミン）吐き気が出て断薬 　”　SSRI（ジェイゾロフト）効果は感じられず、食欲不振、悪夢、抜け毛、その他副作用も多く断薬 そんな経緯で、ちょうど、精神科の通院をやめてしまった頃に 明治製菓から　リフレックス錠が出たことを知りました。 SNRIやSSRIとは違った作用により効果をあげると、ざっとプレスなどで読んだだけなのですが、 実際にリフレックスを投薬されている方、SNRIやSSRIと比較して、どんな感じですか？ 個人的に同じメーカーの抗不安薬メイラックスとは非常に相性が良かったのですが・・・ なんでも結構です。感想を聞かせていただけませんでしょうか？

「うつ」治療のため２月から病気休暇を取得し自宅療養中です。薬の量が増えたとたん「体がふらふらし、立ち上がる際転びそうになります」。トレドミン５０ｍｇを朝夕２回・ドラ－ル１５ｍｇを就寝前に服用しています。 糖尿病も治療中でメルビン（メデット）250ｍｇも朝夕服用しています。トレドミンの量が２倍になったことが原因かと思い医師に相談しましたが、軽い副作用でしばらくは経過観察となりました。 ふらついた時に血糖値を測りましたが正常値でした。低血糖が原因ではなさそうです。このような体験をされた方はいらっしゃいますか？また対処法等詳しい方がいらっしゃいましたら教えてください

4月1日に、YouTubeが変わりました。 それから、サファリから、HDのQUICKTIMEの動画がダウンロードできなくなりました。 当方Macです。 もうサファリからは、ダウンロードできないのでしょうか？ サファリからダウンロードする方法があるのでしょうか？ 別の方法しかないのでしょうか？ ダウンロードの方法を教えてください。 よろしくお願いいたします。

毎日２０km以上走るランナーの方で、メンタルヘルスを崩す方って聞いたことがありますか？

今月中旬に医者からうつ病と診断され、会社の許可を貰い休職中の者です。 （2か月間休職） 処方薬は就寝前に リフレックス15mg 頓服としてデパスを頂いています。 処方薬だけで判断して、うつの重さはどれくらいでしょうか？

私はうつ病で１日20時間くらい寝てしまいます。 筋肉、体力が落ちてしまうのが心配ですが、何もやる気が出なく寝てます。 そのように寝すぎてしまう症状のかたいますか？

初めて心療内科を受診しました。 理由は、仕事のストレスから来る睡眠障害（早朝覚醒）に数ヶ月悩んでいたからです。希望は「毎日よく眠れるようになること」でした。軽い睡眠薬が貰えればという気持ちでした。 実際に受診したら「うつ病です。お薬を出します。必ず治りますよ！（ニコッ」と言われ、結果、うつの薬（ジェイゾロフト、テトラミド）と睡眠薬（マイスリー、ベンザリン）の計４種類を処方されました。 確かに精神的に辛いですし悩みもあるため、その点は正直に話しましたが、死にたい気持ちはありませんし、「うつ病」は少しオーバーな気がしました。診察がなんとなく誘導尋問のような感じもあり、「病人にされてしまった感」が強くあります。 とりあえず薬は貰ってきましたが、調べると「メンタル系の薬は少しずつ増やしていき、良くなったら徐々に減らしていく。途中で止めたら絶対にダメ」とのことで、深刻な症状が無い自分にとっては恐ろしいです。とりあえずまだ一錠も飲んでいません。 しかし夜眠れるようにはなりたいので、睡眠薬は飲みたいと思っています。診察時にハッキリ言えばよかったのですが…。 とりあえず睡眠薬は飲み、うつの薬を飲まないでおいて次回診察の時に報告したいと思ってますが、問題あるでしょうか？

閲覧有り難うございます。 まず今の自分の状況を書きます。 ●鬱と引き篭もり（気力減退・対人恐怖等）で10年以上も社会に出られず仕事をしていませんでした。 しかし32歳になり「今のうちに社会復帰しておかないと今後の将来、確実に絶望的な状況になる」 と言う事を強く感じるようになり、どうにか社会復帰しようと努力してみる事にしました。 そして自分に出来そうな仕事を探して、対人恐怖症なのでデパスを飲み思い切って面接を受けに行った所、採用となりました。 しかし鬱症状を抱えたままなので、外へ出て働くと言うことを考えただけで「立ち仕事が耐えられるだろうか？ 嫌でも毎日出勤できるだろうか？人に会うのもイヤだ・・・、考えるだけで気が狂うような感じがする」など、 毎日「どん底気分」のような不安に襲われています。 無理やりに社会復帰しようとしている（しないといけない状況）の為か、辛くて辛くて 死んで楽になりたいと毎日思うようになっていて、ある日「プッツリ」と我慢の糸が切れた時 本当に死んでしまうな・・・と言う恐怖に毎日かられています。 毎日生きる事がつらくて、こんな自分が情けなくて、どうしようもない気持ちなのです。 ●前置きが長くなりましたが、私は気分が落ち込んだ時、眠れない時にデパスだけを飲んでいます。（←むかし貰ったデパスが残っていたもの） しかしデパスでは気分を落ち着ける（眠気を誘う）だけで、気分を持ち上げたり前向きになる事ができません。 命の綱として仕事が始まるまでにお医者さんに相談して、抗うつ薬を処方して頂こうかと思うのですが、 気分を持ち上げる薬で「これはイイかも？」と思う物がありましたらアドバイスお願い致します。 ちなみに以前「パキシル」「トレドミン」を飲んだ経験がありますが、2ヶ月飲んで効果が無く、 さらに薬を止めてからヒドイ副作用（減薬症状）で2ヶ月苦しみました。（人生のうちで一番苦しい2ヶ月でした） ↑コレ以外のお薬で、わりと短期間で効果がある薬はないでしょうか？ 一日4～5時間の仕事なので効き目が短時間の物でもあれば嬉しいのですが・・・。 実際にお薬を飲まれている方の意見や感想をイロイロとお聞きしたいです。 長文失礼しました。