takasan-31のプロフィール

先日、自律神経失調症と診断されました。 どんどん体調が悪くなっていて、今も、胸が苦しくてたまりません。 仕事が好きだし、人と楽しくおしゃべりするのも好きなのですが、 突然、動悸と息切れが始まって全身の力が抜けて、何も考えられなくなってしまいます。特に仕事中に突然始まるので、怖くて余計に緊張してしまいます。体は健康だということなので、おそらく精神的なことだと思います。 周りに迷惑をかけてしまうので、好きだった仕事を辞めて、今は少し融通が利くアルバイトで働いていますが、やはりちゃんと正社員で働きたいと思っています。親にも迷惑をかけてしまうのが辛いし、就職か結婚か攻められていて、辛い状況です。 今まで、無理をしてきた結果だと思うのですが、なるべく楽な生き方をしようと考えてるのですが、もう自分ではどうにも分からなくなってしまっています。 心療内科も何度か行った事がありますが、薬に抵抗があり、セラピーに通おうと思っています。催眠療法とセラピーは同じですよね？ セラピーに通った経験がある方、どのくらいの効果があったのか。 また、セラピーを受ける際に気をつけたほうが良い点。 今より状況が悪くなるのは嫌なので、新しいことをするのはとても不安です。しかし、このままでは、一生このままかと思うとずっと胸が苦しいままで、ちゃんと働けないのではと不安があります。 上記について、どんな些細なことでも良いので、アドバイスを御願いします。

先日、自律神経失調症と診断されました。 どんどん体調が悪くなっていて、今も、胸が苦しくてたまりません。 仕事が好きだし、人と楽しくおしゃべりするのも好きなのですが、 突然、動悸と息切れが始まって全身の力が抜けて、何も考えられなくなってしまいます。特に仕事中に突然始まるので、怖くて余計に緊張してしまいます。体は健康だということなので、おそらく精神的なことだと思います。 周りに迷惑をかけてしまうので、好きだった仕事を辞めて、今は少し融通が利くアルバイトで働いていますが、やはりちゃんと正社員で働きたいと思っています。親にも迷惑をかけてしまうのが辛いし、就職か結婚か攻められていて、辛い状況です。 今まで、無理をしてきた結果だと思うのですが、なるべく楽な生き方をしようと考えてるのですが、もう自分ではどうにも分からなくなってしまっています。 心療内科も何度か行った事がありますが、薬に抵抗があり、セラピーに通おうと思っています。催眠療法とセラピーは同じですよね？ セラピーに通った経験がある方、どのくらいの効果があったのか。 また、セラピーを受ける際に気をつけたほうが良い点。 今より状況が悪くなるのは嫌なので、新しいことをするのはとても不安です。しかし、このままでは、一生このままかと思うとずっと胸が苦しいままで、ちゃんと働けないのではと不安があります。 上記について、どんな些細なことでも良いので、アドバイスを御願いします。