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こんにちは。私はちょっとあがり症＋赤面症で困っています。 今までこのことについて質問した方々も多いみたいで、過去の 質問をほぼ全部参考にさせていただいたりもしましたけど、 それでもあえてアドバイスをいただきたいのです。 というのは、「自分が気にするほどまわりは注目していないし、 自分に自信を持って、失敗しても大丈夫なんだと思うことが大切 だ」といったような意見がよく目にしますが、自分では何も考え てなかったり意識してないのに無意識のうちに気持ちが反応して しまうらしく、恥ずかしくもないのに赤くなったり「大丈夫だ」 と思うのにやっぱり緊張してしまったりと、イメージコントロール がなかなか効かないのです。。自己暗示がうまくいかないという か・・・。どうしたら良いでしょうか。 それでいて緊張しないとき（ごくまれにしかないのですが）は全く 緊張しないのです。どういうときに緊張しないのかはまだうまく分析 できていません。ちなみに普段は男女問わず人とはたくさんしゃべれ るので問題ないのですが、大勢の前で話したりするのはだめみたい です。もちろん一番の解決法は「慣れること」でしょうが、慣れる までだいぶ時間がかかりそうなので他の方法もぜひ知りたいです。 大勢の前で話をしたりすることに限らず、もし大事な場面で 緊張 しないですむような方法がありましたら教えてください。よろしく

最近転職した２０代の女性です。 初日に挨拶したときから、「目を見ない人だなー」と印象的 でした。３０代前半くらいの男性です。 職場には女性は他に一人しかいないのですが、 彼女とは普通に目があっている様子です。 他の男性社員ともです。 ３人以上で話していると、私の方は殆ど見ません。 彼は別に特別大人しいというわけではなく、 話し始めるとペラペラと話しています。 分からないことはすごく丁寧に教えてくれて、 そういう時は、ちゃんとこちらを見て説明してくれるのですが。。 私は、普通くらいには人の目を見るほうなのですが、 彼の目を見るのがちょっと悪いような変な気持ちになってしまいます。 なんか、緊張します。。 二人で話すときも、目が合うとドキドキしてしまいます。 何故なのでしょうか？？ （彼のことを何も知らないうちから、です。 見た目は別にストライクではありません…。） いい人なので、生理的に合わないと思われていて 避けられているなら残念だなあという気持ちです。 （あと一応補足としまして、私は特別美人なわけではありません。汗） わかる方、教えてください！

私はオイリー肌で顔がいつもべとべとテカテカしてます・・・ だからニキビとか毛穴の黒ずみとかもすごく酷くて；； しかも肌だけでなく、髪も脂ぎっていて前髪とか束になっちゃうんです↓ 何か少しでもこの脂の分泌を抑える方法はありませんか？？ 女で脂ギッシュとか見てて気持ち悪いですよね・・・＞＜