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今まで細身だったんですが、油断してたらお腹にだいぶ肉がついてしまいました。 仕事上夜中まで起きていることが多いので、 8時くらいに夕飯を食べて1時くらいにお腹が空いて食べてしまいます。 なので、とりあえず夜中に食べるものをカロリー低いものにすればいいかなと思いました。 そういう食べ物でお薦めがあれば教えてください。