Bonarのプロフィール

身長１７０cm体重６５キロで走ったり腕立てしたり腹筋とか背筋も人並みくらいは十分できる体力はあるのですが、懸垂が１回もできません・・・。身体があがる気配すらないくらいです・・。いろいろサイトを見てはみたのですが、広背筋ですか？　背中だという情報を耳にしたのですが具体的にどうすればよいのでしょうか？またそれ以外にも何か鍛え方をご存じの方がおられましたら教えて頂けないでしょうか・・。