sengoku999のプロフィール

こんにちは わけあって奮起し、禁煙をしょうと努力しています。 とりあえず、昨日のお昼前(AM10:00)から、開始し、いまのところ・・といっても、まだ１日ちょっとですが・・禁煙を実行済み。 で、禁煙の際、質問のように"ニコレット"を使用し、乗り切ろうと努力しています。そして、いまのところ、昨日の夕方に一個、先ほど、一個・・という感じで、使用してます。 ちなみに、煙草はヘビースモーカーで１日、40本前後すっていました。 で、質問というか、アンケートに近いのですが(__) 01　みなさんは、どれくらいで、禁煙補助剤から開放されましたか?? (ここ、ひとそれぞれなので、無回答でも、かまいません。) 02　いまのところ、二錠ということは順調と考えてよろしいのでしょぅか?? 03　禁煙を成功させる、コツ等をなんでも、良いのでアドバイスをお願いします。 この質問、やっぱし"食後等"で、吸いたい欲求が、わき、心が瞬間、揺れる??、ことが、あって、思いつきました。 お暇な時に、よろしくお願いします。 (禁煙補助剤を使用していない方の回答も、大歓迎ですよ。) 以上、よろしくお願いします。

３０年近く１日１箱ペースの喫煙履歴がありましたが禁煙してから３年になります。最近、タバコの煙・ヤニの臭いに対して過敏すぎるように感じます。居酒屋等でタバコの煙に包まれたり、喫煙直後の人の傍にいるだけで頭痛・吐き気を感じるようになってきてしまいました。周囲の喫煙者からは神経質過ぎると言われてしまいますが、私の考えすぎなのでしょうか？

私はタバコを吸わないのですが、吸う人について、疑問があります。 初めて吸う時は、すごくまずかったり、むせたりすると聞きました。 ということは、タバコを吸ってる人は、最初それを我慢したのですよね？そこまでする理由が分かりません。まずくても依存性が高いからってことでしょうか？ また、どのくらい吸うと、やめられなくなるものなのでしょうか？

禁煙外来に通ってました。 全額保険が利いてましたが、今は、三割負担になってしまったので ニコパッチ一か月分もらって、通ってません。 夏は、痒みありましたが腫れてまではきませんでした。 最近は痒み発赤腫脹が出て、禁煙するの止めてました。 でも、もう一度挑戦したいのですが あの痒み発赤腫脹は、なんとかならないものでしょうか？ 通院止めてしまったので、病院には聞けません。 よろしくお願いします。