batchan の回答履歴

今大学ラグビーをやっている22歳の学生です。身長は182、体重が80です。筋トレで90キロまで上げようと思っているのですが、どのような食事をとればいいのか教えてください。できればさらにどのようなトレーニングをしたらよいのでしょうか？

SO502Iwmをお使いの方。最近格安で出てきたので　機種変しようかな？ と思っていますが、、実際日常使っていて（通勤2時間を音楽利用した場合） 何日くらい電池持ちますか？ その他使い勝手など教えてください。