ayatakanoのプロフィール

昨日楽天でおからこんにゃくなる物を見つけました。 レビューなんかではいい事を書いてあったのですが、どなたか実際に食べてみた事ある方いませんか？ ダイエットに・・・との事なんですが、実際の所効果はあるのでしょうか？ もし愛用している方いましたらお勧めの食べ方なんかも教えてもらえると嬉しいです。（一人暮らしで揚げ物は一切しないので揚げる以外の調理法で）