ok-sakuraのプロフィール

３１歳女です。２人出産経験してます。 長いことセックスレスで、昨年くらいから年に２．３回、 今年に入って２ヶ月に１回程度に増えてきました。 ずっとしていなかったせいか、下腹部の力の入れ方（入れ具合）を忘れてしまっているようで、 いくにはいくのですが、なんだかうまくいけません。 あげくに夫からは「ゆるくなった」と言われ、どうしたものかと 思っております。 そういえば、湯船に使って、リラックスしていると、膣の中にお湯が入ってきます。 湯船からあがると、まるでおもらしでもしたかのように、ジャーっとお湯が流れ出ます。 私は常に開きっぱなし。閉め方も忘れてしまっています。 以前はお尻の方に力を入れればしまっていたような気がしますが そうしても締まっていないようです。 このままでは夫にも悪いし、お風呂の雑菌などで、膣にも悪そうです。 よい方法があったら教えて下さい。

肩・首こりがかなりひどく、夏も暑く感じず冬がとても苦手な為困っています。 肩こりにきく体操やストレッチなどはしているのですが、そういった運動以外（ヨガも半年程試したが大きな効果は得られなかった）で血行不良を治す余りお金がかからない何かよい方法はないでしょうか？ 食事は比較的バランスがよく温かい飲み物を心がけています。 宜しくお願いいたします。

以前からダイエットしたいと悩んでいて数日前から意を決してダイエットを開始しています。 元々１日２食しか食べない生活だったので２食とも食事を春雨スープなどかなりカロリーの低い物に変えてお腹がすいたら水やインスタントのお味噌汁と少しのご飯などでお腹を膨らませています。今までは家族と住んでいたのでついつい美味しそうな夕食などに誘惑されていつも挫折していたのですが去年の暮れから１人暮らしなので今度こそは頑張ろうと思っています。 そこで、何回かこちらの質問を拝見したのですが１日に水を２リットルくらい飲むのがいいと書いてあったのでいつもスーパーからもらってくるアルカリイオン水を昨日、今日と1.5リットルくらいは頑張って飲んでいるのですが物凄くトイレが近くなりました。１時間に何回も行きたくなって。これって確実にその飲んだ水がそのまま出てる気がしてならないのですがこの方法で本当に大丈夫なのでしょうか？？なんか入ったものがそのまま出ていくので無意味な気がして…。 実際に１日２リットルくらい飲んでる方のご意見や実際の効果などぜひ聞いてみたいです。よろしくお願いします。

低体温で新陳代謝が本当に悪いみたいで太りやすく痩せにくいみたいなんです↓毎日１時間以上ウォーキングはしているんですけど痩せない…。どうしたら代謝が良くなりますか？良い方法があれば教えてください！

私はひどい腰痛・肩こりなどあり、今年の冬からはゲルマニウム温浴を試してみようと決めました。 家のお風呂で使用できるものをいろいろ調べている所なんですが、通販で３０００円～程度から、ゲルマニウムボールや鉱石などがありそれから試してみようかと思っています。 評判など、どうかな？っと思って、ここを覗いて見たのですが、 効く・効かない・中には猛毒である・・・なんてコメントもあって・・・ビックリしています。 いったいどうなんでしょうか？？？　 ゲルマニウムは毒なんですか？　有機ゲルマニウムは大丈夫とのことですが・・・？ 効果がなくても最悪良いのですが、毒があって体に害があるのは困ります。。。 私が購入しようと思っている、３０００円程度のゲルマニウムボールかゲルマニウム鉱石は、大丈夫なんでしょうか？　 アドバイスよろしくお願いいたします。