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大学入試の過去問をやっていて、英文の要約問題にぶつかりました。 今まで経験が無かったので、とりあえず今は 具体例を除く全ての部分の全訳を作り、 それを纏めて要約を作るようにしています。 この方法だと大体は模範解答に近いものが作れるのですが、 とにかく時間が掛かってしまうのが難点です。 英文の要約問題の書き方はどのようにすればいいのでしょうか？

慶應に自主応募制推薦で合格が決まりました。 第一志望だったため、入学金も納め、あとは入学を待つのみなのですが・・・。 入学までの４ヶ月ほど、何をしたら良いのでしょうか？ 他の大学も一応受けるようにと学校の先生に言われているので、その勉強もしなくちゃいけないんですけど、多少余裕があるので何か事前にできることがあればやっておきたいんです。 他大学に指定校推薦で合格が決まった友人はトーイック（トイック？）の勉強をすると言っていました。 「入学前から始めとけばよかった」など思うことがありましたら教えて下さい。

寝れないことによって確実に日中の集中力が減退しています。 夜寝れる方法を教えてください。

漠然とした質問ですが、よろしくお願いします。