oh-nagashima の回答履歴

ホワイトバンドに色が入ったやつあるじゃないですか??（赤とか青とか） （http://www.cheerbrace.com/←こんな感じのです。） それがほしいのですが、どこで売ってますか??（ネット販売以外） 友達はゲーセン等でゲットしてるらしいのですが… 知ってる人、教えてください!! お願いします!!

３０代の男です。 先日、地区の運動会のリレーを走りました。１００ｍです。そのために１０日間ほどトレーニングをしましたが、日頃の運動不足もあり、あまりいい走りができませんでした。 そこで、来年の運動会に向け、今からコツコツトレーニングをしたいと考えています。まわりから見て、「おっ、あいつ速いなあ」という走りができればいいなあと考えていますが、１年の長いスパンでどのように練習を積んでいったらいいか、具体的な練習方法を教えて下さい。なお、私は中学高校と運動部で、足は中の上ぐらいでした。よろしくお願いします。