mihos の回答履歴

最近、近所の人に誘われてソフトバレーをはじめました。 週二回練習しているのですが、スパイクが上達しなくて困っています。 跳ねるタイミングが悪いようで、なかなか手にヒットしません。 何かコツがあれば教えて頂きたいです。 当方は３５才男、今まで球技の経験なしです。