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最近食事で固い食べ物を 食べてみたくなってきました。骨とか丈夫になりそうなので・・・ 今のところ玄米しか思いつかないのですが 何か固い食物を主にした料理のレシピ あるいはこれをよく食べたらいいという食物ありませんか??

お笑い番組が好きで、笑って元気いっぱいになっています。 そこで、漫才での「のりつっこみ」について教えて下さい。 　「なんでやねん！」はつっこみで、のりつっこみは 　　何か１つボケて「なんでやねん！」と考えてよいでしょうか？ 解りやすい例や、日常生活で自然に「のりつっこんでいる」←？方々 よろしく楽しく、ご回答お願いいたします。