MIDORI-ranger の回答履歴

朝7時くらいに起床して、朝ご飯を食べる（ご飯2杯くらいとおかず野菜と肉とフルーツ） その後昼まで本を読むくらいしかしない。（友達には多忙で相手にしてもらえず） 12時くらいに昼ご飯を食べる（ご飯1杯くらいとおかず野菜とフルーツ） そしてやっぱり本を読むかテレビを見るくらいしかしない 夕方までの間に、お菓子を一袋食べる。袋には450カロリーって書いてある。 5時くらいに夕ご飯（ご飯1杯くらいとおかず野菜と肉とフルーツ） 7時くらいからジムで40分走る＋腹筋100回くらい バイトと学校の休みが重なったりして一週間くらいこんな生活を続けてしまっています。今は体重に変化がないのですが、急激に体重が増加したりするのでしょうか？