takaokadaikan62 の回答履歴

色々仕事や職場の人間関係で悩みが最近膨らみました。 （悩みの詳細内容は割愛させて下さい）。 仕事量の多さ、仕事の納期が短時間、上司の指示が無茶ぶりなどです。 そして、以下の状況で悩んでいます。。 ・趣味が楽しく感じられない。または、やる気も起こらない。 ・食事量が少なくなった。（食欲低下） ・寝付きは比較的良いが、短時間で目が覚める。そして、二度寝ができない。 ・最近の楽しみは寝ることだけ。 ・何をしていても仕事の内容（悩み）のことを考えてしまう。 ・仕事日の朝が非常に憂鬱 ・思考速度が遅くなっている気がする。 仕事のことが解決しない限り、状況は治らないような気がしますが、知見がございましたらご教授下さい。 宜しくお願いいたします。