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色々試した結果、白砂糖を食べたら私は確実にニキビが出来るという事がわかりました。少量でもダメです。蜂蜜もダメなことが分かりました。母も全く一緒なので遺伝です。母は砂糖を食べた数時間後にはにきびが出来ます。 しかし、この事が分かってから砂糖断ちを開始し、時間はかかりましたが現在はニキビのない肌を保てています。 しかし、にきびがないからと言ってすごく綺麗な肌かというと、そうではありません。普通の状態だと思います。刺激に弱い敏感肌でもあります。 次のステップとしては、キメが整った、乾燥してない、弾力のある肌になりたいです。福山雅治さんみたいな皮が厚そうな頑丈そうな肌になりたいです。 どういった事をすれば綺麗な肌になれるでしょうか？　内側からのケアや日常生活で気をつけることなど、何でもいいので教えて下さい。

ニキビ跡治療には、美容外科で機器を使った治療や、トレチノイン、ハイドロキノンを使った治療などあると思います。 今現在赤いニキビ跡や茶色いニキビ跡が頬にたくさんあるのですが、これらをできるだけ早く消す方法は何ですか？ 凹凸よりも色素が気になっています。

顔じゅうがべたついてしまい、ニキビができてしまいます なぜなのでしょうか？ マスク事態は使い捨ての大容量のもので、肌が透けるくらいの薄いマスクなのですが自分の呼気のせいか内側に水滴がついてしまいます。 どのような対策をとればべたつきやニキビを防ぐことができるのでしょうか。

現在21歳でアメリカに留学しています。 もともと乾燥肌、敏感肌で脂性です。昔からニキビができやすく、黒ニキビ？（いちご鼻）もあります。小さい頃に海外に住んでいて、紫外線の強い地域に住んでいたためか、鼻に近い頰の毛穴は大きく開ききって、冷やしても引き締め化粧水などをつかってもなかなか修復しません。 これらも元々の悩みなのですが、今年の6月頃に精神的な事情でご飯をあまり食べれなくなってしまい体重が10キロほど落ちたのですが、それと同時に頰に赤くて痛いニキビが大量にできました。Salicylic Acidがいいと聞いたので、それが入っている薬用の塗り薬(Neutrogena) を使ってみましたがどうやら私の肌には強過ぎたようで、赤みが引いていたニキビが再び炎症を起こして痛くなってしまい、新しいニキビもできてしまいました。 胃腸の調子がずっと優れず、今年で胃腸炎に2度かかっているのでそれも関係あるのかもしれません。慢性便秘で、便秘解消を心がけて運動、そして食物繊維を取っていますが、十分ではないのかなかなか治りません。 皮膚科に行ければいいのですが、現在持っている学生保険はニキビには効かないので皮膚科にはいけません。 皮膚科にかからずに低コストでニキビをなくし、肌の状態を良くする方法ありますか？ よろしくお願いします。