kuronekousagi3のプロフィール

みなさん、よく眠れますか。 私は、睡眠薬常用者で効果も今では期待できず、２時間持続して眠れれば良い方です。 （４５歳・女です） 私の考えですが、夜の９時を過ぎれば外で話す際は小声で話すのが常識かと思いますが、 ご近所で大きな声で話すご家庭があり、正直、迷惑です。 こういったことで早く休みたい時も眠れない日もあります。 フルタイムで働いているので翌日は体調は厳しいです。 睡眠でお悩みの方いらっしゃいますか。