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- 高校生ダイエット
現在高校2年、硬式テニス部の女子です！身長160cm,体重55kg前後、体脂肪率25%です。 友達にもっと痩せたほうがいいと言われて、ここ2か月ほど、ダイエットをしています！食事は1500キロカロリー以内にし、たんぱく質と野菜をなるべく摂るように心がけています。運動はほぼ毎日部活をして、4時間～6時間くらい１日にテニスしています。 ですが、体重がもともと53キロくらいだったのに増えてしまいました！体脂肪率もほぼ変化していません。なぜなのでしょうか？？50キロくらいを目指しているのですが、どうしたら痩せられますか？
- 締切済み
- shimakiki
- ダイエット・食事食品
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