naoko-mmのプロフィール

25歳女子です。 夜の仕事柄、お酒を飲むのと、座りっぱなしということもあり、むくみが凄いです！ 太り気味にもなっているので代謝が悪いと思い適度に運動をしてます。 でも全然変わりません。 サプリだけに頼るつもりはないですが、 運動、きちんとした食生活を送りながら補助としてのサプリがあれば 試してみたいです。 良いものがあれば教えてください。 よろしくお願いします。

足のむくみ、怠さを取る方法を教えて下さい。私の試している事は、1、足元を少し高くして就寝、2、お風呂でのマッサージ、3、軽い運動(ウォーキング程度)は試しいます。 宜しくお願い致します。 ちなみにむくみがあった為、内科で血液検査等の検査を行いましたが、異常なしでした。