KYOBASKETのプロフィール
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- 登録日2014/01/02
- 性別女性
- 職業学生
- 年代20代
- 都道府県新潟県
- 筋トレと休養
筋トレについてですが、筋肉痛が残って疲労しているのを無理して毎日筋トレすると筋肉はいったいどうなるのでしょうか？ また、自重での筋トレは毎日行ってもよいとなりますが、個人差によって休養日を間に入れたほうがよいこともありますか？
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- tomo9235740
- その他（ダイエット・フィットネス）
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