7izuzui2 の回答履歴

来年2月の東京マラソンが初マラソンですが出るからにはサブスリーを目標にしたいと考えています。 私の個人データですが... 　男　２８歳　１６８cm/５５kg 　会社員（土日休みの8時～19時勤務） 現在は週末にフットサルをしています。 　中学時代は3000で9分20秒、駅伝で全国大会にも出場しています。 　（中学、高校はバスケ部所属でした） 準備期間としては、3ヶ月以上ありますが、どのような練習が一番適しているでしょうか？月毎の練習内容を教えて頂けると非常に助かります。 初マラソンの前には、ハーフの参加も検討していますが、 関連サイトを調べていると月間300キロは必要とありました。 仕事もあるのでそれだけの距離を確保出来る自信はなく、距離に対しての不安も強いです。 過去の経験から心構え等、色々と教えて頂きたいと思っております。 よろしくお願い致します。