kumetarou の回答履歴

朝起きると、ものすごい暗い気持ちになっています。 布団の中から出てくるのに１時間くらいかかります。 そのまま職場に行っても、胸が苦しいです。 そのままパソコンに向かって、（今も）何気なくぼーっとネットを使い、 これではいかんと、いろいろ意識を高めようと、 散歩したり、癒し系のHPを見たり、 メールを書きまくったり、できるだけ前向きな事を考えたり、 それで、やっと意欲がわいてくるのがもう夕方。 で、夜帰って寝て、また朝起きるとその繰り返し。 仕事のストレスはあると思います。 何か良い解決法ないでしょうか？