Gasstop の回答履歴

身体を大きくしたいなら、「１日４食は食べなきゃ！」 とフィットネスをしている友人が言います。 最低でも、基本であるのは１日に３食だと 思うのですが、なぜ２食なのでしょうか？ それで、身体は大きくできるのですか？ １日２食と４食じゃ随分差があり、話が 矛盾しています。 どうか理由を教えてください。