winwin0521のプロフィール
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- 登録日2013/06/05
- 性別男性
- 職業会社員
- 都道府県静岡県
- 落ち込んでいます。
パート勤務一年になりますが、仕事でミスが続き、どうしようもなく落ち込んでいます。 ミスをしないように気をつけているつもりでも、思わぬミスが発覚したり、勘違いや思い込みで失敗したり…きっと周囲も呆れているだろうと思うと情けなくて涙が出てきます。 あれが失敗してないだろうか、これは大丈夫だろうかと思えば思うほど判断に悩み、チェックに手間取り、時間ばかりかかって仕事が遅くなるという悪循環に目眩がします。結局自分のことしか見えておらず、人が何をしているのか、どうすればいいのかも解らなくて、全く協調性もない。 人と仲良くしたいと思うなら、まずは人並みに仕事ができるようになり、人を助けるだけの余裕を持つことだと思うのですが、結局誰も助けられず、寧ろ迷惑をかけてばかりの自分が心底大嫌いです。 最初の頃はミスをする都度、傍目にも解るほど落ち込んでいたのですが、それでは相手も注意し難く、扱いに困るだろうと思ったので、今はできるだけ飄々としたフリをしていますが、内心では今までのミスが繰り返し蘇ってきて叫び出したくなるのを堪えている状態です。本当は泣きたいのに、家に帰ってすら泣けもしません。 気を逸らしたくて、最近ネット依存症気味になってきているのもあり、寝付きも悪く、寝ても眠く、ずっと頭が塞がっているような感じがします。 どうにかこの悪いスパイラルから抜け出したいのですが、一体何から手を着ければいいのでしょうか? 抽象的な話になってしまいますが、仕事をもっとテキパキこなすには、まずどういった所から頑張るべきでしょうか?また、私はこんな風にして克服したなどの体験談などを聞かせて頂けると有り難いです。 どうかよろしくお願いします。
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- noname#186461
- 社会・職場
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- 他人宛の悪口を自分のこととして捉えてしまう
長年の悩みなのですが、 他人のいう、私自身にむけてでないと思われる 人格を否定するような言葉が なぜか私自身に突き刺さり、自分のことを遠回しに悪く言っているのでは? と捉えてしまいます。 たとえば、私の目の前のAさんがAさん自身の欠点や AさんとつながりのあるBさんの悪口を言ったとします。 話の流れ上、これは絶対私のことを言っているのではないと 思うときは、感じないのですが、 話の流れに関係なく、別にそんな悪口を言わなくてもいい場面で、 「私は(Aさん自身)欲どおしい・・・」や、 又はBさんのことを「Bさんは見かけだおしだからね」 「Bさんは、ちょっと変」 (AさんとBさんは親戚関係、Bさんは実際はそんな人ではない) と人格を否定するようなことを言うと、 こういう思考回路になります。 攻撃的な言葉に違和感を感じる ↓ そんな言う必要もないことを言うということは、 何か伝える意味があるから言うに違いない ↓ 私に対する攻撃では? ↓ 違和感のある攻撃的な言葉は 自分のことを遠回しに批判しているのでは? となります。 これは私の被害妄想でしょうか。 また妄想ではなく、人って、実面と向かって批判できないとき、 他人や自分を引き合いに出して批判するのでしょうか。 私自身は、本人を目の前にして、 その本人の遠回しな悪口は言わないので、 攻撃しているかどうかという、判別がつきません。 でも、直観というか、なんとなく、そう感じるときがあり、 苦しい思いをします。 抽象的な質問ですみませんが、 ご回答頂けると幸いです。