34RSのプロフィール

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  • 登録日2013/03/15
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  • 都道府県東京都
  • バスの料金について

    バスを利用しようと思ってます。大人310円だとすると、子供は半額で155円になります。その場合、この5円を入れるべきか迷ってます。明日バスに乗るので回答宜しくお願い致します

  • これでも痩せますか？？

    　今ダイエット中で主にカロリーコントロールをしています。 　１日の摂取カロリーは1200カロリーまでにしています(´・ω・`) 　この生活を続けたら痩せれますか?? 　ちなみに157センチ44キロ　15歳です！

  • 私のダイエット法

    ダイエットをしています。 このダイエットは、効果的ですか アドバイスをお願います。 私は、朝6時に家をでます。 そして、8時に帰ってきます。 帰ったら、食事前にジョギングすれば、効果的と聞いたので、ジョギングを４０分間しようと思います。 それから、おふろに入ってごはんを食べます。 朝は、出来るだけ、カロリーが高いものを食べ、夜は、抑えめにしています。 噛む時は、１口に３０回かんで、授業中は、足を閉じて背筋をのばして座っています。 立ってる時は、お尻を引き締めています。 階段を上がる時は、つま先からかかとまでつけて上がっています。 朝、小顔体操をします。 こうしたら、もっと、痩せるんじゃないか。とか、これは、やらない方がいいというアドバイスをよろしくお願いします。 あと、このようなダイエットって効果が見えるのは、どのくらいかかるんでしょうか

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