saacolt2sistera の回答履歴

何も意識しないでぶらぶら歩くのは ダイエット効果がありますか？？ 登校を歩きにしようか迷い中です。 歩くと40分の道のり。 毎日バスと電車で学校に通ってます。 自転車はのれません←←← 徒歩通学は痩せますか？ 歩く時の良い姿勢も教えてください。 あとは、歩く際の注意も教えてください。