kiyama_0604のプロフィール

私は、基本的に夜９時から翌日の朝５時までの間は食べないようにしているのですが、基本的に夜は何処までが夜なんでしょうか？ 夜９時以降は夜。５時以降はもう朝とみなしているのですが、どうなんでしょうか？ でも、最近夜にも出歩いて外食している人多いですよね。そういう人達って体重は気にならないのでしょうかね？