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- 中学野球
僕は今中２で野球をしています しかもピッチャーをやっています しかし体が弱く身長は１７０センチ あるのに対して体重が５０キロしかないです なので体を大きくしたいです しかし脂肪が増えるのは嫌なので 筋肉をつけて１０キロアップ を目指しています 今は腹筋５０×２背筋３０×２ 腕立て１５×２ あとスクワットを３０回 をやっています プロテインも飲んでいます このまま続ければ 体は大きくなりますか？ ならなければどのような メニューをこなしたら いいですか？ そのほか何でもいいので 回答をください
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