like_orangeのプロフィール

私は今１６歳で 身長：１５９ｃｍ 体重：５７ｋｇです。 どうしても痩せなくてはいけない理由ができてしまいました。 あと６ヶ月と油断していたら私の性格上、きっとそのままに違いないです。 効果的に太ももからお尻をシェイプアップする方法、 小顔をつくる方法を教えてください！！！ 続けられる運動や取った方がいい食べ物などどんなものでもかまいません！！ 宜しくお願いします！！！