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こんばんは！ 中学生の、女子です。 私はいま、結構太っていて、とくにお腹やお尻に肉がついています。。 そして、体力がないです・・・(;-;) なので、痩せて、体力をつけたいです。 運動は、体育の時間以外はなにもしてません。 家で出来る運動とか、痩せやすい食べ物とか、教えてください！！ おねがいします。