mei03のプロフィール

皆さんこんばんわ。さっそくですが現在体重が１００kgあります。来月の末に友人の結婚式があるんですが、それまでになんとか１０kg減量したいんです。なにかよい方法はないでしょうか？皆さんの体験談などもありましたら、あわせて教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。