kinnmaru3のプロフィール

今、流行の「ロングブレスダイエット」についてお伺いさせて頂きます。 俳優の美木良介さんが御自身の腰痛の解消の為に試行錯誤の上、考案した「ロングブレス」。 その副産物として「痩せる」ということで、御自身は２ヶ月で１３．５キロ痩せられたそうで、ＴＶ，雑誌、本、ＤＶＤなどで話題になって取り上げられています。 私は４０才の時に「子宮内膜症」で、両卵巣を取り、その後ホルモンバランスが崩れたのか、それまでは食べても食べても太らず１６０センチ、４８キロ(具合の悪い時は３８キロまで痩せたこともあります）だったのが、どんどんどんどん太り、８０．５キロまで太ってしまいました。 それで所謂「メタボリックシンドローム」になり、「これではいかん！！」と１日１１００キロカロリーの食事で、６５キロまではグングン痩せたのですが、そこで「停滞期」を迎えてしまって、その後全く痩せません。 もうその停滞期が３年が続いている情け無い状態です。 複数の持病を持っているので、激しい運動は出来ません。 通院が週３日あってその日は１日取られてしまい、週１回は買い出しに行き、自由になる日は週３日位です。 それも通院で疲れ切って、午後まで寝込んでしまっています。 そんな時、ＴＶ番組で美木さんの「ロングブレスダイエット」を見ました。 「これなら、私にも出来るかもしれない」と思い、美木さんの本とＤＶＤを購入し、９月になってから間毎日「４５分応用コース」を行っています。 （もちろん食事にも気を遣っています。） それでも痩せたのは１キロ位で、「誤差の範囲」です。 最初から「本当にこの程度の運動で痩せるのだろうか・・・？？？」と思いながら、それでも信じて行って来たのですが、美木さんの実績と余りに違うので、「本当にこの方法で痩せた方、おられるのかなあ・・・？？？」と不安になって来ました。 そこで皆様にお伺いしたいのですが、この「ロングブレスダイエット」でダイエットに成功なさった方はおられますか？ 又、この方法について皆様の「御意見」はいかがなものですか？ 「肯定」「否定」、両方の御意見を伺いたいです。 皆様の御意見で「否定」の御意見が多い場合は、別の方法を探りたいと思います。 お勧めの方法を教えて下さい。 （今、候補に挙げているのは「ザ・トレーシー・メソッド」です。体重は余り変わらないけれどスタイルが良くなるそうです。又、痩せた方もおられる様です。） 広く皆様の御意見、体験談を求めます。 お手数をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。