nsatoru の回答履歴

アラフォー女です。対人関係が苦手で、趣味はハンドメイドや読書といった文科系で ウルトラ級の運動オンチです。 少し前にスポーツジムで格闘技系のエクササイズを習ったときの楽しさが忘れられず、 筋肉をつけたい気持ちもあり合気道か空手など習ってみたいと思うようになりました。 ですが、根性も集中力もあまりないので不安です。 こんな私でもお勧めできる格闘技系の習い事があったら教えてください。 エクササイズと格闘技はまったく違うとは予想しますが、 歳を重ねるにつれ心身の健康、美容面で運動の大切さを感じています☆ よろしくお願いします。