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最近の中高生は髪を染めている人が多いと思うのですがどう思いますか? 教育がしっかりとしていないから多いんですか?

最近煙草を吸うと次の日の朝方むせるんですけど、病気やったりしますか？ それと、対処法とかありませんか？ (例えばこんな食べ物がいいとか…) 知ってる方がいれば教えて下さい。お願いします。