watahuruのプロフィール

@watahuru watahuru
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ｼﾞﾑでｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰやってます。 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなどわからないことは なんでも聞いてください＾＾ 趣味はドラム、カラオケ、ドライブなどで バンドでドラム担当してます・ｘ・！ よくカラオケで歌うアーティストは UVERworld GReeeeN RADWIMPS BUMP OF CHIKEN ELLEGARDEN ガゼット アンダーグラフ ポルノグラフィティ ONE OK ROCK アリス九號 B'z GLAY サスケ 19 HY EXILE ﾏｷｼﾏﾑｻﾞﾎﾙﾓﾝ L'Arc～en～Ciel その他いろいろと幅広く歌うので 趣味合う人がいたら 話しましょー・ｘ・！

  • 登録日2011/05/22
  • 性別男性
  • 職業会社員
  • 年代30代
  • 都道府県兵庫県
  • 筋トレの回数とセットについて

    メリハリボディーを目指してダエイットの為 ジムでパーソナルトレーナについて筋トレしてます。 腹筋やスクワットは２０回～３０回を２セット～３セット マシーンでも限界が２０回～３０回になる負荷で ２セット～３セットを目標にと言われています。 筋トレの本や筋トレのHPなどを見ると筋トレの回数は10回と書いてあります。 性格的には回数が少ない方がいいのですが メリハリボディーを目指すなら回数とセットが多いい方が良いのでしょうか？

  • 筋トレの回数とセットについて

    メリハリボディーを目指してダエイットの為 ジムでパーソナルトレーナについて筋トレしてます。 腹筋やスクワットは２０回～３０回を２セット～３セット マシーンでも限界が２０回～３０回になる負荷で ２セット～３セットを目標にと言われています。 筋トレの本や筋トレのHPなどを見ると筋トレの回数は10回と書いてあります。 性格的には回数が少ない方がいいのですが メリハリボディーを目指すなら回数とセットが多いい方が良いのでしょうか？

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