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- うつ病の波について
１日の中で普通の自分でいられる時と、全てが悲観的で思考力が極端に落ちてしまう状態を行ったり来たりしています。どこで、そのスイッチが入るのか自分では解らず、そのことばかり気になってしかたありません。 何か波を消す改善策はあるでしょうか？まだ、無意識の中に何かが残っているからこうなるのでしょうか？発病のきっかけになった過去の時点の自分に戻り、その時の思いを整理しないと前に進めないままなのでしょうか？ 一時期は考え方を変え楽に生きれる方法を探そう！っとはりきってカウンセリングルームを見つけ初診の受診日を決めようと思っていましたが、妥協を覚える自分に変わる事が怖くなり連絡を返信できなくなってしまいました。 カウンセリングを受ければこの波も消えるものなのでしょうか？こんな事をカウンセラーさん相談されても困ってしまいますかね？調子の波を操っているのは私じゃないので、困りました… 返信できないまま、１週間が過ぎてしまいましたが、何かカウンセリングルームの方にも連絡を入れなきゃと思いながらも、心がユラユラしてしまい、どう連絡を差し上げればよいか解らず悩んでいます。同じような経験があられる方いらっしゃいますでしょうか…
- ベストアンサー
- noname#138261
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数3